Facteurs de récupération de dépendance réussie

succès de récupération de dépendance nécessite une personne à faire des changements dans leur mode de vie et de compter sur l'aide des autres . Récupération réussie peut nécessiter la recherche d'une plus grande puissance et la construction d'un chemin de guérison spirituelle . Systèmes de soutien

reprise réussie dépend souvent de trouver un groupe de 12 étapes ou tout autre système de support sur lequel vous pouvez compter . Prendre un engagement à assister aux réunions et de parler à d'autres quand la tentation d'utiliser des grèves vous.
Faire des liens

Trouver quelqu'un qui peut vous parrainer et qui vous pouvez appeler quand la tentation grèves . Selon les Alcooliques anonymes , l'adhésion comprennent les hommes et les femmes de toutes les cultures , le contexte économique et social ; par conséquent, vous pouvez trouver quelqu'un avec qui vous pouvez vous connecter .

faire de petits changements

Apporter des modifications comme éviter certaines personnes, les lieux et les choses qui peuvent déclencher votre dépendance.
tenir un journal

Lorsque grèves de tentation ou vous vous trouvez prêt à tomber du wagon , essayer d'écrire ce que vous ressentez. Si vous êtes un alcoolique Romancing à quel point une boisson serait goûter , jouer la scène où vous prenez un verre , boire trop et faire face aux conséquences .
Trouver une Puissance supérieure

Beaucoup de programmes en 12 étapes sont spirituelle fondée et suggèrent les participants à trouver une puissance supérieure à qui ils peuvent se tourner sur leur volonté et leur vie . Cela aide les sentiments toxicomane défaite de désespoir car ils ont un endroit pour tourner.
Être prêt à changer

La première étape de AA exige que les participants à admettre qu'ils sont impuissants devant alcool . Volonté de changer , demander de l'aide , éclaircir l'épave du passé et aider les autres récupèrent a aidé beaucoup de gens à se rétablir avec succès de leur dépendance .