Pourquoi est -il si difficile d'arrêter de fumer

? Tabagisme est une habitude que des milliers de gens essaient d'arrêter de fumer chaque jour . Beaucoup ont du succès , mais ceux qui ne sont pas de s'asseoir et de se demander ce qui les empêche de quitter . Le tabagisme est difficile d'arrêter parce que c'est l'accoutumance , de tabac contenant des produits chimiques de dépendance . Il crée des pièces jointes physiques et mentales pour l'utilisateur , et de découvrir les retire qui viennent avec abandon n'est pas quelque chose fumeurs bénéficient . Habit

Exécution de la même habitude , encore et encore est connue comme une habitude . Les habitudes sont psychologique; elles se produisent tellement que finalement les gens n'ont tout simplement automatiquement. Le tabagisme est une activité de l'accoutumance à cause des produits chimiques de dépendance dans le tabac . Comme toute mauvaise habitude , les médicaments sont difficiles à abandonner, en particulier la nicotine . Afin de surmonter une mauvaise habitude , les gens cherchent généralement un traitement ou d'un médicament , souvent de succomber et de revenir à l'habitude , après de nombreuses tentatives infructueuses .
Chimiques

Vous pouvez remercier votre mauvaise habitude en dirigeant le courrier de haine pour les produits chimiques nocifs et addictif de la cigarette . Il ya plus de 4000 produits chimiques nocifs et addictifs dans la fumée de tabac , y compris l'ammoniac , le goudron , la nicotine et de l'arsenic . Lorsque vous fumez, les produits chimiques font leur chemin dans la circulation sanguine , éventuellement stimuler le cerveau , ce qui provoque un effet calmant que les fumeurs recherchent . Au fil du temps , le corps développe une nécessité pour ces produits chimiques ou il faudra passer par le manque de nicotine .

Attachement

Comme toute habitude ou chimique dépendance , les fumeurs développera un attachement psychologique à la cigarette. Peut-être avoir une cigarette revit le fumeur de stress et d'anxiété . Peut-être que le tabagisme est la seule raison pour laquelle les utilisateurs sont en mesure de passer à travers la journée. Ce genre de pièces et dépendances sont la raison pour laquelle beaucoup un fumeur estime qu'il est difficile d'avoir une dernière cigarette . Comme les tout-petits qui trouvent difficile d'être loin de leurs parents , les fumeurs trouvent qu'il est difficile d'être avec une cigarette . Arrêter de fumer est difficile si vous vous sentez un fort attachement à la cigarette , car sans l'accomplissement de l'envie , une partie de vous se sent privé .

Retrait

fringales sont intenses , mais avec retrait , ils sont atroces . En passant par le retrait est une expérience douloureuse pour les fumeurs dans l'espoir d'arrêter. Le maux de tête , agitation, l'irritabilité , l'hostilité , la dépression et l'anxiété sont des symptômes de sevrage qui se produisent parfois après quelques minutes d'avoir une cigarette . Certains fumeurs ne peuvent pas gérer le retrait , et la seule façon de se débarrasser d'elle , c'est d'avoir une autre cigarette . Certains anciens fumeurs disent qu'ils éprouvent encore retrait après des années de vie sans fumée et remplissent ce besoin par l'inhalation de la fumée de seconde main .
Broken Promises

Nous avons tous entendu . «Je vais arrêter de demain. " Pourquoi remettre à demain ce que vous pouvez faire aujourd'hui ? Les fumeurs sont connus pour dire qu'ils vont cesser de fumer, puis allumer quelques instants plus tard . Il est extrêmement difficile d'arrêter de fumer , mais si vous voulez vraiment arrêter de fumer , faire une promesse à vous-même ou un de vos proches . Sachant que vous avez fait une promesse peut vous empêcher de l'éclairage nouveau. Vous pouvez facilement vous pardonner pour briser une promesse , mais en sachant que vous devez à quelqu'un pour garder il peut vous faire arrêter pour de bon .