Comment Detox De l'abus d'alcool
Le 1
déterminer que vous allez couper l'alcool de votre vie et de reconnaître que le processus de désintoxication peut être difficile . Mettez de côté le temps que vous aurez besoin de le voir à travers - . Généralement de trois à sept jours , selon le degré de votre alcoolisme
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Idéalement , votre cure de désintoxication sera médicalement facilité . La méthode la plus efficace est de vérifier vous-même dans un centre de désintoxication en milieu hospitalier . Si vous avez les moyens financiers ou d'assurance nécessaire , prendre des dispositions pour désintoxication en milieu hospitalier . Si pas , organiser la supervision d'un professionnel de la santé si possible .
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Soyez prêt à subir une phase de désintoxication douloureux . Cela peut inclure des symptômes physiques tels que des tremblements , des nausées , des vomissements , de l'anxiété , de la douleur et de la transpiration . Comprendre que ces choses sont à prévoir et une partie de la facilitation des raisons médicales (ou au moins un soutien moral ) de votre cure de désintoxication est toujours une bonne idée .
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Montez les symptômes de désintoxication . Cela peut prendre plusieurs heures à plusieurs jours en fonction de la gravité de la dépendance à l'alcool . Certaines personnes sont incapables de le faire sans aide et se tourner vers les aides d'ordonnance pour les aider dans le processus .
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Après désintoxication , rester sans alcool. Cela peut être difficile , mais même un seul verre peut ( et sera probablement ) conduire à une rechute , ce qui rend tout de la souffrance associée à la désintoxication un gaspillage d'efforts .
