Comment puis-je atténuer Motion Sickness

? Mal des transports est un problème de l'oreille interne qui se produit quand il ya un mouvement constant , comme dans une voiture ou sur un bateau . Même s'il n'est pas un grave problème de santé , il peut ruiner expériences de voyage en provoquant des nausées et des vomissements . Il existe des moyens d'atténuer le mal des transports , si le mouvement constant ne vous affecte pas . Choses que vous devez
tissu et de citron - lime soda de l'eau Photos Casse-croûte léger
livre audio de
Voir Instructions
Le 1

Lie vers le bas, si possible .
2

Passer un chiffon humide sur votre front .
3

Ouvrez une fenêtre ou d'activer le climatiseur . Une brise fraîche peut aider à vous sentir mieux .
4

concentrer votre attention ailleurs. Ne pas lire ou regarder vers le bas à quelque chose, mais parler à quelqu'un ou d'écouter un livre audio .
5

manger une petite collation avant de vous mettre dans une situation où vous vous sentirez mal des transports. Cela peut aider à arrêter la nausée de démarrer.
6

Ne pas porter de parfum ou déodorant fortement parfumée lors du démarrage des activités qui pourraient conduire au mal des transports . Cela peut augmenter le sentiment de nausée .
7

boissons soda citron-lime au cours d'un voyage .