Cure complète pour les acouphènes
Les symptômes de l'acouphène se composent généralement de sonnerie sporadique ou continue et /ou des sifflements dans l'oreille interne . Il peut y avoir une accumulation de cire dans le conduit auditif , ce qui réduit la capacité d'entendre d'autres bruits et amplifie les bruits à l'intérieur de l'oreille. Une infection, une inflammation de l'oreille moyenne , la tête ou un traumatisme crânien , une croissance anormale des os de l'oreille moyenne , taux de cholestérol élevé et une faible circulation peut tous causer des symptômes d'acouphènes . Prendre des mesures préventives, telles que la modification de votre régime alimentaire , l'intégration des suppléments , et de faire d'autres ajustements et les précautions de la vie quotidienne peut considérablement réduire l'incidence des épisodes d'acouphènes . Diet
La corrélation entre les acouphènes et les aliments que vous consommez ne peut être ignorée . Le sel peut être le plus grand instigateur de la rétention d'eau dans l'oreille , ce qui peut apporter sur une attaque de l'acouphène . Aliments hautement transformés , les sucres raffinés et de la farine , de la caféine , stimulants , les graisses saturées , la nicotine et les exhausteurs de goût sont tous les aliments qui peuvent aussi exacerber les symptômes de l'acouphène . Incorporant des légumes verts, les abricots, les pommes de terre cuites , les betteraves , les noix, les grains entiers , poisson, oeufs , bananes, haricots , les bleuets, les légumes jaunes , les produits laitiers , de l'agneau , de la volaille , les huîtres et les graisses insaturées peut aider à réduire l'incidence des symptômes de l'acouphène .
suppléments
compléments alimentaires peuvent aussi aider à maintenir un bon équilibre dans le corps et qu'elle continue à fonctionner correctement. Prendre un supplément de multivitamines régulièrement tous les jours , avec deux doses d'un supplément de 50 mg de complexe B , 1 mg B12 , 10 000 UI de vitamine A , 400 UI de vitamine E et 30 mg de zinc . Ginko biloba a également été utilisé pour aider à traiter les acouphènes , entre autres choses.
Autres remèdes
Essayez de réduire le stress dans votre vie quotidienne et d'adopter des techniques de relaxation . Évitez les endroits qui sont soit très bruyant ou totalement silencieux , à la fois de ce qui peut rendre vos symptômes se sentent mal . Fond ou bruit blanc permet masque la sonnerie . Protégez vos oreilles avec des bouchons d'oreille ou d'autres équipements de sécurité lorsque vous êtes dans une zone avec des bruits , comme des coups de feu ou des machines bruyantes , à prévenir d'autres dommages . Éviter de consommer beaucoup d'alcool , la caféine ou de l'aspirine , qui peut aggraver la condition. Abaissez votre taux de cholestérol , si elles sont élevées , pour rétablir le débit d'oxygène à l'oreille .
