Comment gérer Etre malvoyants

Troubles de la vision , due à la cataracte ou d'autres conditions médicales , est difficile mais gérable par des ajustements à votre routine quotidienne . Vous pouvez avoir besoin de soutien de la famille et des amis , ainsi que des changements dans votre activité physique , pour éviter les accidents . Bien que ces changements dans vos activités physiques peuvent sembler intimidante , utilisé en combinaison avec des médicaments , ces changements permettront d'améliorer la qualité de votre vie . Choses que vous devez
Loupe : un grand chapeau à bord Photos Lunettes de soleil de
Voir Instructions
1

Utilisez un éclairage adéquat pour la lecture. Mauvais éclairage affecte votre capacité à voir clairement , et peut aggraver votre déficience visuelle . Une ampoule d'au moins 75 watts est idéal pour une lecture confortable .
2

Évitez de conduire la nuit . La conduite de nuit est stressant pour les yeux à cause de l'éclat de lampadaires , feux de signalisation et les phares des autres voitures . Conduire pendant la journée ou quand il fait soleil dehors pour rester en sécurité pendant la conduite.
3

Utilisez une loupe pour augmenter la taille du texte lors de la lecture . Les petits caractères dans les livres sont une pression sur vos yeux , et peut causer de la fatigue , si vous lisez pendant une période de temps prolongée .
4

Porter des lunettes de soleil pendant les beaux jours pour réduire l'éblouissement du soleil. Sinon, porter un chapeau à larges bords pour protéger vos yeux si vos yeux sont sensibles à la lumière .
5

Visitez votre optométriste tous les 6 mois si vous remarquez que votre vision est en constante évolution . La prescription la plus up-to- date pour vos lunettes ou des contacts est essentiel pour la gestion des troubles de la vision.