Suppléments pour améliorer yeux humidité
Presque tout le monde connaît la sécheresse des yeux à un moment donné , que ce soit en raison d'un climat sec ou une irritation des yeux . Sécheresse fréquente est un problème plus grave , cependant, et ceux qui en souffrent souvent sont à la recherche de moyens pour améliorer leur humidité de l'œil . Alors que des gouttes oculaires vont traiter le symptôme des yeux secs , en prenant quelques suppléments clés pourrait aider à soulager la cause , l'amélioration de l'humidité de l'œil de l'intérieur . Acides gras
oméga- 3 les acides gras essentiels indispensables sont soupçonnés d' augmenter la production du corps de fluides de lubrification des articulations et peut éventuellement aider à augmenter l'humidité de l'œil , d'aider ceux qui souffrent de sécheresse des yeux . Omega - 3 est disponible dans de nombreux types de poissons , comme les sardines et le saumon , et est également disponible en supplément .
Suppléments d'huile de poisson
suppléments d'huile de poisson contiennent des l'huile à partir des mêmes types de poissons qui alimentent naturellement acides gras oméga- 3 les acides gras , mais dans une forme de supplément. Les suppléments d'huile de poisson sont un excellent choix pour ceux qui n'aiment pas le goût du poisson mais qui veulent les avantages lors du traitement de la sécheresse oculaire .
Huile de lin
L'huile de lin est pensé pour aider à améliorer l'humidité de l'œil d'une manière semblable à l'huile de poisson et oméga-3 acides gras . L'huile de lin peut être ingéré en mangeant directement les graines de lin , mais il est souvent recommandé que les graines sont broyées pour l'effet le plus puissant . Cela rend les suppléments de graines de lin plus pratique pour la plupart des gens .
Vitamine A
carence en vitamine A peut être une cause de la sécheresse des yeux , mais surtout dans les pays pauvres . La prise de grandes doses de vitamine A pour traiter la sécheresse oculaire n'est donc pas recommandée . Dans le cadre d'une multivitamine qui contient une dose quotidienne de vitamine A, cependant, il pourrait avoir un effet positif .
