3 Coupe exercice des yeux
Les gens comptent sur leur vision plus que tout autre sens . Avec le temps, cependant, la force de leur vision commence à se détériorer . Beaucoup de gens finissent par devenir aveugle à la fin de leur vie simplement en routine perte de vision . L'exercice de l'œil trois tasse peut vous aider à améliorer votre vue et ajoutez quelques années supplémentaires pour vos yeux . L'exercice
Cet exercice est simple et peut être fait dans un très court laps de temps . Tout d'abord, en imprimer une copie de l'image trouvée à RebuildYourVision.com . ( Il est lié dans les références . ) Vous pouvez également utiliser l'image sur votre écran d'ordinateur, ou faire votre propre version . Prenez un crayon; vous pouvez utiliser un stylo à la place. S'asseoir sur une chaise de 1 à 2 mètres de l'image . Vous pouvez l'accrocher sur un mur ou l'utiliser sur l'écran de votre ordinateur . Si vous ne pouvez pas tout voir l'image parfaitement claire , c'est OK . Assurez-vous pouvez au moins faire sortir . Tenir le crayon verticalement entre les deux cercles dans l'image . Gardez le dessus du niveau de crayon avec le haut des cercles . Concentrez vos yeux sur le crayon . Porter lentement le crayon vers votre visage , en se concentrant sur elle tout le chemin . Comme le crayon se rapproche, les deux cercles vont commencer à ressembler à trois cercles . Dès que les cercles semblent être de la même taille et la forme , arrêter de bouger le crayon . Changez votre attention de la crayon pour le centre du cercle . Si vous ne réussissez pas immédiatement , ne soyez pas frustrés . Vous aurez par la suite. Rester concentré sur le centre du cercle , et déplacez votre crayon loin de vous et plus proche de l'image . Finalement, les cercles apparaître en trois dimensions . Ils doivent ressembler à l'image de regarder vers le bas dans une tasse .
Comment cette aide d'exercice ?
Cet exercice permet d'améliorer votre concentration et forme vos yeux de se concentrer sur différents objets à des moments différents . Perte de concentration est un problème commun avec les yeux . Myopie et l'hypermétropie sont les problèmes oculaires où l'œil ne peut pas se concentrer sur des objets bien à une distance lointaine ou proche . Cet exercice peut aider à former vos yeux de se concentrer davantage sur les objets et peut aider à renforcer vos yeux .
