Les effets des ordinateurs sur Vision

L' Association américaine d'optométrie rapporte que 70 pour cent des personnes qui travaillent quotidiennement sur ​​un ordinateur vont subir un certain niveau de fatigue oculaire . Au moment où l' enquête a été menée , 100,1 millions de personnes aux États- Unis souffrent du syndrome de vision par ordinateur , ou CVS . Ce nombre n'inclut pas les millions d'enfants qui utilisent régulièrement un ordinateur , que ce soit à l'école ou à la maison . Photos Computer Vision Syndrome affecte
symptômes de nombreux utilisateurs d'ordinateurs

Selon All About Vision , la plupart des gens qui passent plus de 2 heures par jour en regardant un écran d'ordinateur vont présenter des symptômes d'une certaine sorte . Les symptômes de l' EVC comprennent : maux de tête, incapacité à se concentrer les yeux , un tic dans l'un ou les deux yeux , de brûlure ou d'irritation des yeux , vision floue ou double , les yeux fatigués et des douleurs dans le cou et l'épaule . MD Soutien rapporte que certaines personnes peuvent également éprouver de la sensibilité à la lumière.

Causes

Yeux répondent différemment à des objets solides et les caractères imprimés qu'eux aux objets composites tels que des images ou du texte sur un écran d'ordinateur . Plutôt que d'une forme solide , les images sur un écran d'ordinateur sont constitués de nombreux pixels individuels . Selon soutien MD , les yeux se concentrent sur l' écran lui-même , mais de se détendre naturellement à un point juste derrière l'écran , car ils sont incapables de maintenir cette orientation . Le décalage constant entre l'écran et le point de repos souligne les yeux et les use .
Peuvent écrans anti-éblouissement d'aide?

Certains disent que l'utilisation de l'anti - éblouissement des écrans pour réduire l'éblouissement peuvent aider à soulager CVS , mais alors ils peuvent aider un peu , ils n'ont pas de résoudre le problème sous-jacent du recentrage constant des yeux . L'éblouissement peut également être réduit en diminuant l'intensité de la lumière ambiante . MD Soutien recommande de réduire le niveau de lumière commune à la plupart des environnements de bureau de moitié pour réduire l'éblouissement à un niveau optimal .
Prenez une pause

Lorsque vous faites de l'exercice et un muscle en particulier devient fatigué et douloureux dû à l'activité constante , prendre une courte pause permet de soulager la douleur . La même chose est vraie quand il s'agit de la douleur provoquée par CVS . Toutes les 10 minutes, de prendre quelques secondes pour détourner les yeux de l'écran et de se concentrer sur quelques-uns des objets qui vous entourent . Prenez le temps de cligner des yeux pour reconstituer l'humidité perdue quand vous dépensez trop longtemps à regarder l'écran . Enfin , prendre une courte pause toutes les heures ; Levez-vous de votre bureau et se promener pendant une minute ou deux .

informatiques Lunettes

Beaucoup Strictement pour utilisateurs d'ordinateur verra une amélioration significative grâce à l'utilisation de lunettes informatiques spécialisés . Prescriptions normales et des lunettes de lecture classiques ne fonctionnent pas dans ce cas en raison de la façon différente aux yeux de répondre à un écran d'ordinateur . MD Soutien suggère que 70 à 75 pour cent des utilisateurs d'ordinateurs besoin de lunettes d'ordinateur . Il est également recommandé que les personnes qui portent des lentilles de contact portent des lunettes informatiques sur eux pour aider à soulager la pression exercée sur les yeux .