Comment vivre avec nystagmus
Le 1
Obtenir des verres correcteurs pour améliorer l'acuité visuelle . Bien que les lentilles correctrices ne guérissent pas nystagmus , les patients ont généralement d'autres problèmes oculaires qui nécessitent des verres correcteurs . La vision de loin , vision de nuit et la perception de profondeur sont souvent affectée . En gros caractères, un meilleur éclairage et grossissement peut vous aider.
2
Placez vos yeux pour regarder d'un côté . Bien que la manière dont vous tenez votre tête peut sembler difficile à d'autres , cela peut aider à réduire le mouvement des yeux et améliorer la vision . Qu'est-ce que l'on appelle le point zéro est une zone du regard où nystagmus est réduite ou calmé . En d'autres termes , la façon dont vous vous tourner la tête peut vous aider à mieux voir . Certaines personnes trouvent utile de s'asseoir en face d'un écran d' ordinateur ou de télévision ou un tableau noir et tourner la tête à l'angle approprié .
3
train dans les techniques de biofeedback qui peuvent vous aider à devenir plus conscient de vos mouvements oculaires , vous permettant ainsi de mieux les contrôler . Pratiquer des techniques de relaxation peut aider les mouvements oculaires lents .
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Accepter que la coordination œil-main peut être affectée et de limiter la participation à certains sports . L'équilibre peut également être affecté qui rend plus difficile de monter et descendre les escaliers . Nystagmus acquis plus tard dans la vie provoque parfois des étourdissements, des vertiges et le mal .
5
Reconnaître que la fatigue et le stress peut affecter la vision . Nystagmus s'aggravent généralement quand une personne est fatigué ou stressé . Toutefois, selon le nystagmus réseau américain , la condition affecte les gens de différentes manières . Bien qu'il existe certains symptômes communs , parce que d'autres problèmes oculaires sont normalement présents , ce qui fonctionne bien pour une personne avec un nystagmus peut ne pas fonctionner du tout pour un autre .
6
Parlez-en à votre médecin sur les médicaments anticonvulsivants , muscle relaxants ou des injections de toxine botulique dans les muscles extra-oculaires . Ces médicaments peuvent être utiles pour l'amélioration des symptômes du nystagmus chez les adultes. L'objectif est de réduire la fréquence des mouvements des yeux et améliorer la vision .