Les carottes pression oculaire

Si vous souffrez de l'une des maladies qui contribuent que conduire à un glaucome , ou avez été diagnostiqué avec le glaucome , il est essentiel de garder vos yeux en bonne santé que possible . Alors que le médecin peut prescrire des médicaments pour favoriser la santé des yeux , il ya des choses que vous pouvez faire dans vos choix de la vie quotidienne pour contrôler la pression oculaire élevée . Manger des carottes et autres légumes avec des niveaux élevés de carotène , de la vitamine E et la vitamine C peut vous aider. Importance

Peu importe ce que les questions de santé sont en face de vous , une alimentation correcte peut aider à obtenir votre corps dans le meilleur état qui peut être réalisé avant l'affacturage dans les aides médicales supplémentaires . Une bonne nutrition peut aider à contrôler la pression artérielle et de la pression aussi de l'oeil , en particulier pour les personnes à risque de glaucome ou déjà diagnostiqués avec la maladie .

Avantages

carottes sont riches en bêta carotène et de vitamine C , les deux qui ont été associés à la pression oculaire réduit . Carottes dans l'alimentation sont en train de devenir une partie des choix de vie de base qui semblent pour aider à contrôler le glaucome . Dans une étude réalisée par le Département d'ophtalmologie et Jules Stein Eye Institute de l'Université de Californie - Los Angeles , manger des carottes au moins deux fois par semaine a été liée à une diminution de 64 pour cent de la probabilité de développer un glaucome , par rapport à ceux qui ont mangé des carottes seule . fois par semaine

options

outre les carottes , l'autre orange foncé et jaune légumes et les fruits contiennent aussi des quantités substantielles de bêta-carotène et de vitamine C - utiles pour préserver et protéger la vue. Légumes-feuilles comme les épinards profondes , un vert particulièrement favorisée dans ce cas , contiennent aussi des bêta-carotène , mais sont rarement vus en raison de l'effet de masquage des pigments intenses vertes et bleues des feuilles . Kale , le brocoli et autres légumes vert foncé peut aussi contribuer de manière substantielle à l'ensemble des soins des yeux .
Insight expert

Assurez-vous de consulter votre médecin , cependant, si vous prévoyez sur l'utilisation de carottes et d'autres légumes à prévenir ou à traiter spécifiquement les affections oculaires . Alors qu'il est toujours en bonne santé pour profiter et manger des produits frais, y compris les carottes et les légumes verts à feuilles , il ya des études , y compris celle de l' Université Johns Hopkins Bloomberg de santé publique , publié en 2003 dans l'American Journal of Epidemiology , qui indiquent que la connexion entre la prise de vitamines et de caroténoïdes et la prévention du glaucome est moins que les études précédentes montrent . Votre médecin est dans une meilleure position pour évaluer les études et les attentes actuelles de la médecine , et peut être en mesure d'offrir des choix de mode de vie plus fortes préventives et thérapeutiques.
Avertissement

Il ya quelques contre-indications en ce qui concerne une alimentation variée et saine, y compris de grandes quantités de carottes . Dans des circonstances normales , les carottes ne sont pas susceptibles de faire quelque chose , mais améliorer la santé globale et le bien -être lorsqu'ils sont consommés avec des repas ordinaires . Cependant, il ya un cas où l'ingestion de niveaux élevés de bêta-carotène est contre indiqué - lorsque le patient est un fumeur . Alors que le bêta-carotène est un préventif possible en ce qui concerne le glaucome et la dégénérescence maculaire , il est également associé à un risque soulevé du cancer du poumon chez les fumeurs. Consultez votre médecin avant d'essayer d' augmenter votre ingestion de bêta-carotène dans ce cas .