Exercices pour les yeux pour ésophorie

ésophorie est une maladie de l'œil qui est causée par une déviation vers l'intérieur de l'œil . Cela se produit généralement parce qu'il ya un problème avec les muscles extra-oculaires , qui sont les six muscles qui contrôlent tous les mouvements de l'oeil humain . Les actions des muscles extra-oculaires dépendent de l'endroit où est placé l'oeil au moment de la contraction des muscles . Causes de ésophorie

Il existe trois causes de ésophorie : les erreurs de réfraction , la divergence et de la convergence insuffisance excès . Ceux-ci peuvent être dues à un nerf, muscle , des anomalies congénitales ou mécaniques .

Erreurs de réfraction sont causées par une mise au point incorrecte de la lumière par l'œil et sont la raison d'une réduction fréquente de l'acuité visuelle . Divergence insuffisance , c'est quand une personne ne peut pas faire la différence entre la vision de près et vision de loin . Excès de convergence ou de strabisme , c'est quand les yeux ne regardent pas dans la même direction . Exercices
yeux pour ésophorie

S'il vous plaît voir un optométriste avant de commencer un programme d'exercice de l'œil . Pour les personnes qui regardent les ordinateurs toute la journée , quelques exercices oculaires de mise au point aideront à atténuer les problèmes de ésophorie et de renforcer les muscles de l'oeil .

Allez dehors et regarder vers le bas une rue droite . Premier coup d'oeil à quelque chose qui est de trois pieds en face de vous et se concentrer sur elle pendant 30 secondes jusqu'à ce que vous voyez clairement. Suivant chercher environ 30 pieds dans la rue ( trois longueurs de voiture ) , choisissez un autre objet et de se concentrer pendant 30 secondes jusqu'à ce que vous voyez clairement. Ensuite, regardez à quelques rues de la rue et faire la même chose . Suivant regarder quelques feux de circulation vers le bas. Continuez à avancer toujours plus loin , jusqu'à ce que vous atteignez un point où vous ne pouvez plus mettre clairement l'accent sur ​​un objet . Pour ce faire, une fois par jour .

Pour aider à la recherche des objets qui sont près de chez vous , prenez un morceau de papier et dessinez une boule , cube ou en forme de triangle . Maintenez le papier d'environ deux pieds en face de vous et se concentrer sur elle pendant environ une minute . Vous verrez l'objet de rétrécissement , de grandir , éloignez-vous et sautez plusieurs fois, mais continuer à se concentrer sur elle jusqu'à ce qu'elle est revenue à sa position initiale. Répétez une seconde fois pendant la journée .

Pour voir si vos muscles oculaires se sont améliorés, vous pouvez tenir votre tête à un certain niveau et déplacer vos yeux et alors dans un cercle . Si vous avez des muscles oculaires graves , qu'il ne devrait y avoir aucune douleur associée à ces mouvements . Répétez les cernes 10 fois .