Les régimes pour adolescents qui ont Candida
albians Candida est un champignon qui vit dans les deux hommes et des femmes digestif et les voies génitales . Aussi connu comme une infection à levures , il peut causer des maux de gorge , la vaginite , les éruptions cutanées et les infections des ongles . Les changements hormonaux provoqués par la puberté peuvent élever les niveaux de la levure naturelle et causer une infection . La levure se développe également dans des environnements sucrés . En mangeant moins de glucides raffinés , les aliments sucrés , les aliments transformés et les produits avec de la levure , vous êtes en mesure de réduire le montant de votre infections . Découvrez ce que vous pouvez manger pour avoir un corps sain . Sucre
plupart d'entre nous aiment les aliments sucrés de temps en temps . Machines distributrices , les cafétérias des chambres à midi et de restauration rapide offrent des tentations faciles . Évitez les sucreries par le traitement de votre dent sucrée de non - sucre parfaits au yogourt . Ajouter un fruit non acide comme des pommes et une pincée de son d'avoine . Le acidolphilus dans le yaourt a de grandes propriétés antifongiques à éliminer les levures . Il peut restaurer la flore naturelle de l'intestin et le vagin. S'abstenir de manger de la crème glacée, de bonbons , pâtisseries , biscuits et gâteaux . Pour vous aider à traverser les fringales de sucre , de la pop dans un bonbon de sucre ou un morceau de gomme .
Dairy
produits laitiers non seulement encourager la croissance des levures , mais aussi supprimer votre système immunitaire . Parfois, une allergie alimentaire à la production laitière peut favoriser les infections à levures . Tenez un journal alimentaire pour voir si vous avez plus de symptômes des infections à levures après avoir mangé des produits laitiers . Il est difficile d'éviter les produits laitiers, alors regardez les étiquettes des ingrédients pour leur inscription. A leur place , essayer les produits à base de soja et les produits laitiers alternatifs . Fromage de soja , du lait et des substituts de viande sont disponibles dans la plupart des épiceries . Vous pouvez également expérimenter avec différents types de lait d'amande et de fromage ou de la crème glacée à la noix de coco .
Glucides
levure est dans de nombreux glucides comme le pain , les pâtes, cuites marchandises , les sauces et la sauce de soja . Tous les grains contenant du gluten peuvent également vous donner une infection à levures . En raison de la grande quantité de personnes souffrant d'allergies au gluten , il ya beaucoup de produits sans gluten sur le marché . Craquelins, crêpes , mélanges à pain, les gâteaux et les pâtes sont disponibles sans gluten ou levure . La plupart d'entre eux ne sont pas différents de goût pour les produits conventionnels . Essayez d' intégrer dans votre alimentation plus de légumes et les viandes maigres . Voir ce plan de régime qui fonctionne le mieux pour vous. Souvent , en évitant levure induire des aliments pour une courte période de temps peut vous guérir d'infections fréquentes . Lorsque vous revenez à votre régime alimentaire normal , assurez-vous d'introduire lentement les aliments que vous avez été en évitant .
