Que Herb à prendre pour les bouffées de chaleur

Si vous allez par la ménopause et pas éprouver des bouffées de chaleur , vous êtes chanceux . Trois femmes sur quatre des bouffées de chaleur pendant la ménopause , dit la Clinique Mayo . L'hormonothérapie et prescriptions comme les antidépresseurs peuvent aider . Cependant , certains préfèrent prendre des herbes pour leurs bouffées de chaleur . Raisons

Bien qu'ils se produisent fréquemment en raison de la ménopause , les bouffées de chaleur peuvent se produire en raison d'autres fluctuations hormonales .
Actée à grappes noires

The Native remède américain actée à grappes noires permet refroidir les bouffées de chaleur et sueurs nocturnes . Vous pouvez trouver cette plante sous des noms différents , comme Rattleweed , bugbane et snakeroot noir.

Trèfle rouge

Pour traiter les bouffées de chaleur , essayez de trèfle rouge . Cette herbe lorsqu'il est utilisé comme un extrait peut aider les bouffées de chaleur chez certaines femmes ménopausées .
Sage Tea

Vous pouvez aussi boire du thé de sauge pour les bouffées de chaleur . Extrait Sage ne ​​doit pas être consommé en raison de la toxicité potentielle .
Don Quai

Dans la médecine chinoise à base de plantes , de nombreux praticiens prescrivent don quai . Pour de meilleurs résultats , essayez cette herbe avec d'autres qui peuvent calmer les bouffées de chaleur .
Autres remèdes

réduction du stress peut soulager les bouffées de chaleur chez certaines femmes . Essayez des techniques de relaxation comme le yoga , la méditation et des exercices de respiration profonde .