Comment éviter la perte de cheveux après la chirurgie de dérivation gastrique
l' eau Photos de poudre de protéine
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Le 1
Mélangez votre poudre de protéine sèche préférée avec un verre de lait écrémé ou eau . Protéines en poudre est disponible en plusieurs saveurs différentes, y compris la vanille , chocolat et fraise.
2
boire un shake de protéines deux fois par jour pour maintenir un apport en protéines équilibrée . Une bonne routine pour entrer dans est d'avoir un shake de protéines pour le petit déjeuner et un pour le désert .
3
Continuer cette routine pour prévenir la perte de cheveux . La partie la plus importante de ce processus est la cohérence. Tous les jours votre corps a besoin de prendre en beaucoup plus de protéines que d'habitude , afin de faire ainsi seulement quelques jours sur la semaine ne sera pas coupé .
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