Régime amaigrissant & Perte de cheveux
Il est normal de voir quelques brins se détachent pendant le brossage de vos cheveux . Mais si vous perdez une quantité excessive de cheveux , il ya probablement une autre cause . Maladie , le stress et les hormones fluctuations sont des causes possibles . Un autre problème courant est le régime alimentaire et la perte de poids rapide . Photos Si vos cheveux s'éclaircissent , votre alimentation peut être à blâmer .identification
Vos cheveux sont susceptibles de tomber un taux plus élevé si vous remarquez un modèle de l'excrétion excessive après le brossage.
Causes
Photos
Si vous avez essayé de perdre du poids, votre alimentation peut être la cause de vos cheveux clairsemés . Les carences nutritionnelles en fer , zinc , protéines , vitamine A , de magnésium , de la vitamine B , la vitamine D ou des acides gras essentiels peuvent conduire à la perte de cheveux .
Considérations
Alors que tout régime pourrait conduire à une perte de cheveux , les régimes alimentaires déséquilibrés qui restreignent certains groupes ou articles alimentaires sont plus susceptibles de conduire à des carences en éléments nutritifs et la perte de cheveux ultérieure .
recommandations
Choisissez , un plan sain de régime alimentaire équilibré et viser un de 1 à 2 livres. perte de poids chaque semaine . Évitez plans rapides de perte de poids pour réduire au minimum le risque de perte de cheveux .
Potentiel
perte de cheveux liées à l'alimentation est temporaire pour de nombreuses personnes . Après son retour à de saines habitudes alimentaires , vous pouvez commencer à voir votre perte de cheveux lente dans quelques mois .
Prévention /Solution
Avec, une alimentation saine et équilibrée , essayez de prendre une multivitamine qui contient du fer . Si la perte de cheveux continue , envisager de voir un dermatologue pour des conseils de diagnostic et spécifiques .
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