Perte de cheveux des niveaux toxiques de sélénium

Sélénium - considéré comme un micromineral ( ou oligo- minérale ) tels que l'iode , le zinc , le nickel , le cuivre , le manganèse et le chrome - est nécessaire pour l'homme sain et animaux.Le montant de cette trace minérale nécessaire pour le corps humain est très faible - environ 50 à 70 microgrammes par jour pour les adultes. Il faut 1 000 microgrammes de faire un milligram.Keeping un équilibre approprié est important pour une santé optimale . Trop peu de sélénium conduit à des effets nocifs , mais trop peut conduire à la perte de cheveux et de nombreux autres conditions.The premier symptôme d'un niveau toxique de sélénium est souvent la perte de cheveux , qui peut se produire sur la tête , sous les bras , les organes génitaux ou général perte corps - cheveux . Sources de sélénium incluent l'alimentation, l'environnement ou encore des shampoings qui contiennent du sulfure de sélénium . Le rôle de l' importance

sélénium dans le corps permet le bon fonctionnement de la thyroïde , protège l'organisme contre les dommages des radicaux libres , et réduit l'apparition de l'inflammation des articulations .

Symptômes de manque de sélénium incluent la décoloration des cheveux et de la peau , des douleurs musculaires et une faiblesse , et un blanchiment des lits des ongles .
impact

carence en sélénium est rare aux Etats-Unis . Normalement , une carence est en relation avec les conditions gastro-intestinales. La maladie de Crohn , la carence en iode ou une grave maladie impliquant une inflammation et une infection peuvent réduire le taux de sélénium dans le sang. Personnes vivant avec le VIH ou le sida ont un système immunitaire affaibli et ne peuvent pas absorber le sélénium bien .

Embarquement sur un programme visant à accroître le sélénium devrait être entrepris avec précaution, car trop de sélénium a un impact significatif sur le corps . L'Institut national de la santé a jugé 400 microgrammes que le niveau de tolérance plus élevé de sélénium pour les adultes .

Considérations

symptômes de surexposition au sélénium comprennent la perte de cheveux , des lésions cutanées , des nausées, des vomissements et même la perte ongle .

la perte de cheveux peut être un indicateur précoce de l'apport trop de sélénium . Si vous avez récemment commencé à ajouter du sélénium à votre régime alimentaire sous forme d'aliments ou de suppléments riches en sélénium , accorder une attention particulière à vos cheveux . La perte de cheveux normale est d'environ 100 par jour . La perte de cheveux au-dessus de ce montant est un signe d'alerte , en particulier si il n'y avait pas de perte de cheveux apparente avant d'augmenter votre apport en sélénium .
Sources

nombreux aliments contiennent des traces infimes de sélénium comme shiitake et champignons , de l'orge , de l'agneau , foie de veau , oeufs, farine d'avoine, de riz, de poulet et de la dinde . Fruits de mer tels que le vivaneau , crevettes , thon et le saumon contiennent également ce micromineral . Ces exemples ne contiennent que des traces de sélénium par portion , à 30 à 50 microgrammes . La plupart des gens ne vont pas obtenir trop de sélénium à partir d'un régime alimentaire normal et la consommation de ces aliments ne doivent pas conduire à la perte de cheveux et des symptômes liés .

L'exception est la consommation de noix du Brésil , qui contiennent 70 à 90 microgrammes par écrou . Un écrou par jour fournit le sélénium nécessaire . L'Institut national de la Santé , Office of Dietary Supplements , met en garde de ne manger que les noix du Brésil à l'occasion en raison de leur forte teneur en sélénium .
Conclusion

Beaucoup de gens qui remarquent la perte de cheveux recherche pour des raisons et doit envisager une surexposition au sélénium .

l'approche la plus de bon sens pour enquêter sur la question de la perte de cheveux est à examiner de nombreux facteurs . Si vous avez récemment commencé grignoter sur les noix du Brésil ou de prendre un supplément de sélénium , les supprimer de votre alimentation. Si la perte de cheveux est due à trop de sélénium , les cheveux doivent commencer à se régénérer lorsque l'excès de sélénium est retiré .

La perte de cheveux a beaucoup de facteurs qui doivent être attribuant une enquête . Par exemple , la perte de cheveux peut être causée par le stress , les changements hormonaux , les maladies héréditaires , la teigne ou une infection fongique . Autres contributeurs à la perte de cheveux peut être des médicaments ou même porter les cheveux trop étroitement liés .

Sauf s'il ya eu une augmentation spécifique de l'apport de sélénium , la perte de cheveux peut généralement être attribuée à une autre cause .