Comment arrêter la perte de cheveux due au stress

Le stress physique et émotionnel peut conduire à la perte de cheveux . Une condition connue sous télogène effluvim provoque la perte de cheveux soudaine et rapide en réponse à un stress physique , comme l'accouchement , une forte fièvre , maladie aiguë ou une intervention chirurgicale . Le stress émotionnel ou psychologique , quand chronique ou grave , peut également interférer avec le cycle normal de croissance des cheveux et la calvitie déclencheur . Heureusement , pour ceux qui souffrent de la perte de cheveux due au stress, il ya des choses que vous pouvez faire pour aider à accélérer la guérison et restaurer la croissance des cheveux . Choses que vous devez
supplément de multivitamines
oméga- 3 suppléments d'acide gras
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Comment arrêter la perte de cheveux due au stress
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Manger , une alimentation saine et équilibrée chaque jour . En plus de vitamines B , qui sont les plus bénéfiques pour la santé des cheveux et de la croissance , une alimentation riche en vitamines A , C et E et riche en zinc, le magnésium et le sélénium aide à arrêter la perte de cheveux due au stress. Oméga- 3 les acides gras peuvent également améliorer la santé du cuir chevelu . Les suppléments sont recommandés si les sources alimentaires sont insuffisantes .
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Assurez- vous obtenez au moins huit heures de sommeil chaque nuit . Un sommeil adéquat aide votre corps à récupérer tous les types de stress et est important pour la santé de votre cuir chevelu et les cheveux. Privation prolongée de sommeil peut être extrêmement stressant sur ​​le corps et ce stress peut se manifester comme la perte de cheveux .
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donner à votre corps beaucoup de temps pour récupérer après un stress physique important , comme la chirurgie ou de l'accouchement . Vous pousser trop dur après une maladie grave ou intervention chirurgicale seulement augmente la probabilité de perte de cheveux . Stress physique aiguë interfère avec le cycle cheveux croissance normale , entraînant une nouvelle croissance moins et plus effusion . Selon l'Académie américaine des médecins de famille , la perte de cheveux commence généralement trois à quatre mois après l'effort physique ou d'une maladie .
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Assister à des séances de counseling si votre perte de cheveux est due à un stress émotionnel . Travailler à travers vos problèmes et de trouver des façons plus saines et plus appropriées pour traiter avec eux peut aider à arrêter la perte de cheveux et favoriser la croissance de nouveaux cheveux .
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Demandez à vos niveaux d'hormones vérifiés . Ceci est particulièrement important si votre perte de cheveux a commencé après l'accouchement , après le sevrage de l'allaitement ou peu après le début de la contraception orale . Alors que la plupart perte de cheveux causée par l'accouchement semble être liée à la contrainte physique de travail et l'accouchement , dans certains cas, des problèmes persistants hormonaux peut être à blâmer .
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Demandez à votre médecin si vous souffrez peut-être de pelade . La pelade est considérée comme une maladie auto-immune qui provoque une inflammation des follicules pileux et la perte de cheveux . Elle peut être déclenchée par un stress émotionnel et parfois s'en va sur son propre lorsque la contrainte est soulagé. Dans certains cas , cependant, le traitement médical peut être nécessaire.