Qu'est-ce que la vitamine contribue à la croissance des cheveux

? Préserver la santé de vos cheveux et de la capacité à se développer en prenant des suppléments quotidiens de vitamine , et /ou en mangeant un régime extrêmement bien équilibré qui fournit vos cheveux avec la nourriture dont il a besoin . Cheveux ne peut pas se développer si elle ne se nourrit pas correctement. Effets de la vitamine B

biotine est l'une des vitamines B . Il est considéré comme «nourriture» pour les cheveux . Il produit la kératine , qui est une partie intégrante de cheveux, la peau et les ongles .
Autres considérations

L'autre vitamines B , notamment B5 et B12 , aident cheveux rester en bonne santé et de plus en plus . La vitamine B5 aide réellement vos cheveux maintenir sa pigmentation ( couleur ) et peut contrecarrer l'apparition de vieillissement .

Impact de la vitamine E
La vitamine E a des propriétés antioxydantes et combat les radicaux libres , tels que les polluants et la fumée . La vitamine E est crucial dans la promotion de la circulation du cuir chevelu .
Collage production

Assurez-vous que vous obtenez assez de vitamine C dans votre alimentation , car elle augmente la production de collagène et est un antioxydant , comme la vitamine E. Les deux promouvoir la croissance des cheveux et de la santé .
bien, mais aussi Bad
la vitamine A est nécessaire pour la croissance des cheveux . Cependant , trop de vitamine A peut causer votre chute des cheveux . Discutez-en avec votre médecin , qui pourra vous conseiller sur les suppléments, vous devriez prendre pour vos cheveux .