Suppléments des femmes pour la perte de cheveux
Une certaine quantité de perte de cheveux est normal , allant de 50 à 100 brins par jour, mais la perte de cheveux plus excessive est parfois présente . Pour les femmes , si votre perte de cheveux est doux , les suppléments sont aa bonne première étape dans l'amélioration de sécurité de l'état de vos cheveux . Phytothérapie Ginkgo biloba augmente le flux sanguin vers le cuir chevelu , ce qui peut améliorer la croissance des cheveux . Suppléments contenant varech ajouter de l'iode à votre corps , ce qui facilite la fabrication des hormones thyroïdiennes , contribuant également à améliorer la croissance des cheveux .
Multivitamines
Si vous ne mangent pas un régime alimentaire bien équilibré , vous pouvez être anémique ou avoir une carence en protéines , à la fois de ce qui peut conduire à la perte de cheveux . Prenez une multivitamine contenant des vitamines A , B (y compris B12 , B6 et biotine ) , D et E , le zinc et le fer pour diminuer le risque de la perte continue de cheveux .
Autres suppléments
Photos
compléter votre alimentation avec des acides aminés , l'huile de poisson et de l'acide folique . Ces nutriments peuvent aider à stimuler votre système immunitaire et aider à augmenter la croissance des cheveux .
Considérations
Ne vous attendez pas à voir une énorme différence en quelques jours du début de suppléments . Il faut généralement 2 à 3 mois avant que les suppléments d'améliorer l'état de vos cheveux .
Avertissement
Vérifiez avec votre médecin avant de commencer un régime de supplément . En outre, alors que les vitamines semblent inoffensifs , en prenant trop peut conduire à des faits graves de santé .
Fait intéressant
Bien trop peu de vitamine A ( moins de 5 000 UI ) peut conduire de la perte de cheveux , trop de vitamine A ( 25 000 UI ) peut être toxique et conduire à la perte de cheveux . La modération est la clé d'un corps sain et des cheveux sains .
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