Comment prévenir la calvitie masculine

. Calvitie masculine est un dilemme qui touche 50% des hommes au moment où ils tournent 50 Y at-il vraiment de moyens de prévenir cette perte de cheveux imminente ? Jetons un coup d'oeil . Choses que vous devez
connaissances
Massage de Gene prévisibilité
vitamines
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Le 1

regarder votre histoire familiale. Combien homme de votre famille sont chauve ? Y at-il des hommes de plus de 50 ans qui ont une tête pleine de cheveux ? Ce sont là quelques questions héréditaires que vous devez regarder. C'est parce que vos gènes sont la plus grande explication de savoir si vous serez chauve ou pas .
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REGARDEZ MAUVAISES HABITUDES . Constamment étant incapable de gérer la vie stressante ? Ne pas obtenir des quantités suffisantes de sommeil ? Ce sont quelques mauvaises habitudes qui peuvent vous faire perdre plus de cheveux à un âge précoce . Mauvaises habitudes prolongées comme celles-ci peuvent conduire à des plaques d'alopécie , et peut-être la calvitie

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VITAMINES : . Une solution? Vitamines en particulier ceux trouvés dans votre alimentation sont très importants pour le maintien de vos cheveux . Essayez de vous concentrer sur une alimentation riche en zinc , le cuivre , le fer , le calcium , la vitamine B- 12 et B- 7 . Cela peut sembler compliqué si vous n'avez pas beaucoup de temps car il est . Une solution rapide peut être à prendre des multivitamines . Cela permettra d'assurer que vous obtenez au moins la quantité requise de chacun de ces éléments nutritifs .
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CAN MASSAGE AIDE ? Massage ont été connus pour améliorer la circulation sanguine et d'améliorer la santé de votre peau . Alors pourquoi ne pas utiliser ces principes sur votre cuir chevelu ? Massez doucement votre cuir chevelu autant que possible pour réduire la tension dans les follicules pileux . Cela peut sembler petit , mais il peut effectivement faire une différence à long terme . Après tout , un bon massage ne ​​vous guérit pas , mais une série de grands massages va certainement le faire. ( ASTUCE: Utilisez vitamine enrichi shampooing pour masser votre cuir chevelu Vous pouvez aussi utiliser de l'huile de noix de coco sur le cuir chevelu , mais attention à ne pas dormir avec elle car il peut causer un désordre . )
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RELAX . Plus tôt j'avais mentionné le stress comme un facteur de la calvitie . Eh bien Relaxation peut être son contraire . Détendez-vous grâce à la respiration profonde et la méditation . Cela permet d'améliorer la circulation dans tout le corps. Exercer sur une base quotidienne ainsi . Essayez de faire ces exercices en plein air ( si le temps le permet , de sorte que vous pouvez obtenir une bonne quantité de lumière naturelle riche en vitamine D ) .
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méthodes alternatives. Essayez d'utiliser des herbes telles que le palmier nain pour garder vos hormones équilibrée . Saw Palmetto est largement utilisé en Europe, mais son utilisation n'a pas encore été popularisé en Amérique . En plus d'aider contre la calvitie , il a des effets bénéfiques sur la prostate . Consultez mes ressources pour plus d'informations sur cette plante .
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Diagnostic et acceptation . Vérifiez avec votre médecin pour indiquer si la calvitie peut être dû à une condition . Certains troubles de la thyroïde peuvent entraîner une perte de cheveux , alors assurez-vous d'obtenir une bonne quantité d'iode dans votre alimentation . Si il n'y a pas raison de votre calvitie , et la seule réponse possible est que vos gènes vous prédéterminent pour elle, accepter. Il arrive à la plupart des hommes , et il est plus acceptée lorsque les hommes se rasent la tête chauve , plutôt que d'essayer désespérément de peigne -over . Vous pouvez toujours être chauve et confiant. N'oubliez pas de polir ! : ]