Quels problèmes nutritionnels font changer de couleur vos cheveux ?

Il existe de multiples carences nutritionnelles qui peuvent entraîner une décoloration des cheveux, notamment :Protéines carence :Les cheveux sont principalement constitués de protéines, donc une carence en protéines peut conduire à des cheveux faibles et cassants qui peuvent également changer de couleur en une teinte plus claire. Carence en vitamine B12 : La vitamine B12 est essentielle à la production de globules rouges, qui transportent l'oxygène vers les follicules pileux. Une carence en vitamine B12 peut entraîner une diminution de la production de mélanine pouvant entraîner un vieillissement prématuré des cheveux. Carence en fer : Le fer est un minéral important qui aide à transporter l’oxygène vers les follicules pileux. De faibles niveaux de fer peuvent entraîner une anémie pouvant entraîner une perte de cheveux et un changement de couleur des cheveux, comme une teinte rougeâtre ou brun clair. Carence en cuivre : Le cuivre est un minéral essentiel qui participe à la production de mélanine, le pigment qui donne sa couleur aux cheveux. Une carence en cuivre peut entraîner un vieillissement prématuré des cheveux, ainsi que leur chute. Carence en zinc : Le zinc est un minéral essentiel à la production de kératine, une protéine qui constitue la majorité des cheveux. Une carence en zinc peut entraîner des ongles faibles et cassants et des cheveux susceptibles de se casser. Cela peut également provoquer une chute des cheveux et des changements dans leur couleur, comme un éclat argenté.