Maux de tête en hiver

Maux de tête en hiver peuvent être causées par les changements de température et les conditions météorologiques , la création d'un changement de pression barométrique . Un mal de tête peut également persister après avoir un rhume , ce qui est plus fréquent en hiver . Si vous êtes sujette à l'obtention des maux de tête en hiver , il ya un certain nombre de méthodes que vous pouvez utiliser pour réduire le risque . Il ya aussi des façons de traiter vos maux de tête que vous puissiez vous consacrer à profiter des vacances . Si votre mal de tête s'aggrave après trois semaines et est accompagnée de vomissements ou de la fièvre , vous devriez communiquer avec votre médecin pour être sûr qu'il n'y a pas de problèmes de santé sous-jacents comme la méningite . Mangez sainement

Manger sainement peut réduire le risque de déclencher un mal de tête pendant l'hiver . Vous devriez manger des repas équilibrés qui tiennent compte des légumes et des fruits comme les pommes, qui sont recommandés comme un aliment de guérison par BestHomeRemedies.com en raison d'un ingrédient détoxifiant appelé pectine . Vous devez également inclure des protéines comme le poulet . Manger de la soupe de poulet peut être un bon traitement pour un mal de tête d'hiver selon AmazingHealing.com que le poulet a une teneur antibiotique naturel . Boire huit verres d'eau par jour peut aussi aider à prévenir les maux de tête que la déshydratation est une cause fréquente de maux de tête , maux de tête indique experts sur leur site web. Selon Path2HealthyLiving.com , boire du thé vert peut aussi aider à construire le système immunitaire de l'organisme à combattre les virus comme le rhume et la grippe .
Sommeil

Obtenir huit heures une nuit de sommeil peut aider à la fois la prévention et le traitement des maux de tête d'hiver . Selon HealthCentral.com , ayant un sommeil réparateur qui est ininterrompu est important pour le traitement des maux de tête .

Garder au chaud

emballage jusqu'à chaud pendant l'hiver peut vous aider pour éviter les maux de tête que le corps est protégé contre les coups de vent froid , qui peut causer des symptômes de grippe , y compris des maux de tête . Vous devriez porter des vêtements chauds qui couvre en particulier la poitrine, le cou et la tête.