Comment se débarrasser d'un mal de tête sans médicaments

Nous recevons tous des maux de tête , pour diverses raisons , allant de la mauvaise nutrition au stress. Apprendre à se débarrasser d'un mal de tête sans médicaments peut avoir un impact à la fois votre santé et votre portefeuille . Choses que vous devez
glace
pack légumes surgelés de la chaleur de menthe poivrée , la marjolaine ou de concombre de feuilles de romarin , tranches
huile essentielle de lavande
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Photos 1

Enveloppez la glace dans un gant de toilette et de l'appliquer sur les tempes et le front dès le premier signe d'un mal de tête imminente . Un sac de légumes congelés peut aussi servir de sac de glace à portée de main . Ce remède aidera à soulager votre mal de tête parce qu'il engourdit la douleur et abaisse la température , le rétrécissement des vaisseaux sanguins qui sont agrandies et de pompage du sang à un taux majoré . Il est particulièrement efficace lorsque votre mal de tête est causé par la chaleur ou par un environnement humide .
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Appliquez de la chaleur à l'arrière de votre cou pour soulager un mal de tête de tension en aidant à relâcher les muscles tendus. Vous pouvez le faire avec un paquet de la chaleur ou en prenant une douche chaude , de diriger l'eau à l'arrière de votre cou . Un gant de toilette chaud ou une bouteille d' eau chaude peuvent également être utilisés .
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Préparer une infusion de menthe poivrée ou de marjolaine . Vous pouvez faire cela, infusion médicinale naturelle en versant de l'eau bouillante sur une menthe poivrée ou sachet de thé de marjolaine ( ou 1 c . D' herbe séchée ) . Couvrir et laisser infuser pendant 10 à 15 minutes . Filtrer et boire une ou deux tasses de tisane lentement pour soulager votre mal de tête . Un autre tisane pour soulager les maux de tête peut être préparé de 5 à 7 feuilles de romarin , selon cette même méthode .
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s'allonger dans une pièce sombre et placer 3 ou 4 tranches de concombre sur votre front et se détendre . Inspirez profondément par le nez et expirez par la bouche . L'obscurité , il sera plus facile de se détendre , permettant à votre tension et des maux de tête à se dissiper rapidement . Tranches de concombre fournissent une méthode naturelle pour le refroidissement de votre peau et de soulager l'enflure.
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Faire une compresse à base de plantes de l'huile essentielle de lavande . Incorporer 5 gouttes d'huile essentielle de lavande dans un bol d' eau froide , puis mouiller un gant de toilette dans la solution . Placez le gant de toilette sur le front ou à l'arrière de votre cou .
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Squeeze très fermement la bande de peau entre le chiffre de pointeur et le pouce . Alternativement , appliquer une pression juste sous les crêtes osseuses à l'arrière de votre tête . Cette acupression peut aider à soulager vos maux de tête .