Quel effet de l’augmentation de l’activité sur votre fréquence respiratoire et votre fréquence cardiaque ?
1. Fréquence respiratoire :
- Augmentation du rythme respiratoire (tachypnée) :Lors d'une activité physique, la demande en oxygène de votre corps augmente pour répondre aux besoins énergétiques des muscles qui travaillent. En conséquence, votre rythme respiratoire augmente pour apporter plus d’oxygène dans le corps et expulser le dioxyde de carbone.
2. Fréquence cardiaque :
- Augmentation de la fréquence cardiaque (tachycardie) :À mesure que l'intensité de votre activité augmente, votre fréquence cardiaque augmente pour pomper davantage de sang riche en oxygène vers les muscles et les tissus qui travaillent. Cette augmentation du flux sanguin aide à fournir de l’oxygène et des nutriments aux muscles et à éliminer les déchets comme le dioxyde de carbone.
L’augmentation de la fréquence respiratoire et de la fréquence cardiaque est une réponse physiologique naturelle à la demande accrue d’oxygène du corps pendant l’activité. L'ampleur de ces augmentations dépend de l'intensité et de la durée de l'activité physique.
Après l’activité, à mesure que vous commencez à vous reposer, votre fréquence respiratoire et votre fréquence cardiaque diminueront progressivement et reviendront à leurs niveaux de repos normaux. Cette période de récupération permet à votre corps de reconstituer ses réserves d’oxygène et d’énergie et d’éliminer tous les déchets accumulés.
