Comment comprendre Ratios de cholestérol

Le cholestérol est un type de gras produit dans le foie , et de cholestérol provient des aliments que vous mangez . Les produits tels que les œufs , la viande, l'huile de palme et les produits laitiers contiennent du cholestérol et peuvent causer à vos niveaux de remonter à des hauteurs dangereuses . Connaître votre taux de cholestérol est important pour une bonne santé . Un taux de cholestérol utilise les valeurs de votre lipoprotéines de haute densité ( HDL , ou «bon» cholestérol) et votre valeur de cholestérol total à déterminer un rapport . Utilisez ce rapport pour savoir si vous êtes à risque de maladie cardiaque . Choses que vous devez Calculatrice de
cholestérol lectures
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Le 1

Déterminer votre taux de cholestérol total et HDL . Votre médecin de famille peut administrer le test pour vous.
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Diviser la valeur de votre HDL dans votre cholestérol total .
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Déterminez votre taux de cholestérol . Ce ratio représente la relation entre le cholestérol et le risque de maladie cardiaque .
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Confirmez si vous êtes à un niveau sain . Le rapport optimal est de 3,5:1 ou moins . But de rester en dessous de 5:1. Un ratio plus élevé indique un risque plus élevé de maladie cardiaque , tandis qu'un ratio plus faible indique un risque plus faible de maladie cardiaque .
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Consultez votre médecin des options de traitement si votre ratio est supérieur à 5:1.
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