Quels exercices vous pouvez faire avec valvulopathie

Il pourrait être appelé prolapsus de la valve mitrale , sténose aortique ou d'autres noms - tous sont considérés comme des maladies des valvules cardiaques ? . C'est quelque chose que vous devez toujours suivre . Si la maladie est légère, modérée ou sévère affecte votre capacité à exercer . Valvulopathie expliqué

Si vous avez maladie des valvules cardiaques , au moins un de vos vannes ne fonctionnent pas normalement . Il ya quatre qui contrôlent le débit sanguin . Ceux-ci peuvent ne pas avoir d' ouverture , ne s'ouvre pas complètement , ou laisser en arrière le flux sanguin . Vérifiez auprès de votre médecin au sujet des recommandations de l'exercice. Ceux qui ont la maladie de valve cardiaque légère peut pas avoir des limites .

Causes et symptômes

Vous pourriez avoir été né avec un problème de soupape ou il peuvent avoir été causées par des infections et conditions spécifiques . Les symptômes comprennent un souffle cardiaque , la douleur à l'effort , la fatigue , des étourdissements , de l'inflammation , ou des difficultés respiratoires selon le ministère de la Santé et des Services sociaux des États-Unis . L'exercice peut augmenter la gravité et la fréquence des symptômes .

Lifestyle modifications

Pour gérer maladies des valvules cardiaques , manger sainement et de limiter votre consommation de sel . Arrêter de fumer et éviter les activités qui aggravent vos symptômes . Cela peut nécessiter la modification ou la limitation de l'exercice. Ceux qui ont de graves maladies des valves cardiaques doivent éviter complètement les activités exténuantes .
Exercices sécuritaires

Exercices doux qui ne permettent pas d'augmenter considérablement votre cœur ou le rythme respiratoire est recommandé . Par exemple , vous pouvez vous promener tranquillement . Vous pouvez participer en yoga doux . En outre, le tai-chi et d'étirement sont sûrs .
Exercices dangereux

exercices physiques intenses comme le vélo , la course ou le kickboxing doivent être évités. Les sports de compétition ne sont pas recommandés . En outre , l'haltérophilie est sorti. Soulever des poids légers , c'est mieux. Tout exercice qui accélère la respiration ou fatigues vous , n'est pas recommandé .