Les symptômes préménopausées et Coeur voltige

La périménopause est une période de temps avant le début de la ménopause , lorsque le corps se prépare à entrer dans la ménopause . Elle peut durer entre trois et 10 ans . Comme le corps transitions d'une étape de la vie à l'autre, les fluctuations hormonales qui en résultent peuvent entraîner des symptômes intenses . Périménopause affecte la plupart des systèmes de l'organisme, y compris le cœur . Symptômes cardiaques sont une partie normale du processus avant la ménopause . Flottements de coeur

flotte de coeur sont l'un des premiers symptômes de la périménopause . Le terme médical est palpitations cardiaques ou d'arythmie . Coeur palpite ne sont pas douloureux , mais peut faire une femme à se sentir mal à l'aise . Pendant la périménopause , les niveaux des hormones œstrogènes et de progestérone du corps fluctuent largement . Comme le cœur tente de s'adapter à ces changements , il flotte . Le cœur peut aller battements ou le nombre de battements par minute peut augmenter . Parfois , le nombre de battements peut être très élevée , provoquant un sentiment de panique .

Bouffées de chaleur

coeur palpite sont systématiquement accompagnés par des bouffées de chaleur . Une bouffée de chaleur est une sensation de chaleur intense et des picotements sur la moitié supérieure du corps . Les bouffées de chaleur se produisent souvent la nuit et de la cause de la transpiration et l'insomnie . Souvent , coeur palpite sont un signe précurseur d'une bouffée de chaleur et les femmes les considèrent comme un avertissement que l' épisode est imminente . Plus de 75 pour cent des femmes en périménopause flotte expérience cardiaques en liaison avec les bouffées de chaleur .

CALENDRIER

coeur palpite en raison de la périménopause dure généralement de trois à six mois. Comme le corps s'adapte aux changements hormonaux , les symptômes cardiaques devraient diminuer . Bien qu'il peut être effrayant à l'expérience , coeur palpite sont une partie normale de la périménopause et sont temporaires . En savoir plus sur les symptômes dans votre cas particulier peut aider à vous sentir plus en contrôle sur ce qui se passe dans votre corps .
Prévention /Solution

Bien coeur palpite devraient diminuer avec temps , il ya des mesures qui peuvent aider à réduire la fréquence et la sévérité des épisodes . Lorsque vous rencontrez coeur palpite , arrêter toutes les activités physiques . Si possible , se coucher et prendre des respirations lentes et profondes , jusqu'à ce que l'épisode passe . Éviter les stimulants tels que la caféine , l'alcool et les médicaments contenant de la caféine et /ou de l'alcool . Cesser de fumer est un moyen important d'améliorer la santé du cœur , surtout pendant cette période . La baisse du niveau de stress a été montré pour être l'un des outils les plus efficaces pour gérer coeur palpite . L'exercice modéré , une alimentation saine et équilibrée et un apport hydrique suffisant sont tous des changements relativement simples qui peuvent avoir un impact positif .

Symptômes physiques de la périménopause

Chaque des expériences de femme symptômes de la périménopause , ou l'absence de celui-ci , à sa manière . Le symptôme primaire de la périménopause est un changement dans le cycle menstruel. Cela peut se manifester par une augmentation ou une diminution du débit , ou une augmentation des symptômes de type PMS . Beaucoup de femmes trouvent une diminution du désir sexuel accompagné de sécheresse vaginale . Il ya une tendance pendant la périménopause à prendre du poids , surtout autour de la mi- section . Il peut y avoir une augmentation des ballonnements et gonflements , en particulier avant le cycle menstruel .

Symptômes mentaux ou périménopause

Pour certaines femmes , les symptômes mentaux associés à la préménopause peut être plus gênant que les problèmes physiques . Un manque de concentration , souvent accompagnée par l'oubli , est une plainte fréquente . Les sautes d'humeur , l'irritabilité et les niveaux de colère accrues font certaines femmes se sentent comme si elles sont hors de contrôle . La dépression et de la fatigue sont souvent couplées ensemble , et ont tendance à exacerber les uns des autres. Il est important de se rappeler que ces symptômes ne sont que temporaires et devraient résoudre que le corps facilite la ménopause .
Précautions

périménopause est une étape normale dans la vie d'une femme , et les symptômes qui l'accompagnent sont une partie de celui-ci . Consulter un praticien de soins de santé en cas de changements inattendus de votre corps . Un médecin peut évaluer votre état de santé et exécuter des tests de routine sur votre cœur . Ceci peut éliminer la possibilité d'autres causes de la flotte de coeur. Le médecin peut également recommander des options de traitement pour vos symptômes, y compris des médicaments , si nécessaire .