Comment perdre du poids avant la chirurgie cardiaque

chirurgie cardiaque peut être plus compliqué pour les patients qui sont en surpoids ou obèses . Plusieurs fois , les médecins recommandent à leurs patients à perdre du poids avant la chirurgie cardiaque , pour augmenter leurs chances d'une issue positive de chirurgie . Parce que l'obésité contribue souvent à l'hypertension artérielle , le cholestérol , le diabète et d'autres conditions qui peuvent compliquer la chirurgie cardiaque, il est important d'obtenir votre poids sous contrôle , afin d'aider le corps à guérir . Instructions
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Avec l'approbation de votre cardiologue , l'exercice 30 minutes par jour pendant 5 à 6 jours par semaine dans les jours précédant la chirurgie . Bien que l'exercice intense peut ne pas être possible , des activités telles que la natation , la marche , l'haltérophilie doux , yoga , pilates et danses de salon sont de bons exercices pour ceux qui ne devraient pas augmenter sensiblement leur rythme cardiaque , mais qui veulent les avantages de fitness de l'exercice .
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Mangez des aliments crus autant que possible . Augmentez votre consommation de légumes verts . Ce sont des aliments sains pour le cœur qui sont riches en nutriments et faibles en calories .
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éliminer tous les aliments transformés de votre alimentation . Lisez les étiquettes sur les aliments que vous achetez . En outre, limiter les hydrates de carbone , y compris le pain , les pâtes et les céréales .
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Mangez un petit déjeuner complet qui a un fruit , une protéine, une petite quantité de glucides et de produits laitiers . Le lait a été montré pour augmenter la perte de poids . The Journal of Nutrition a fait une étude qui reliait la perte de poids à l'augmentation de la consommation de lait . Lait sans gras ou faible en gras est recommandé .
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manger de la soupe de chou constitué d'une tête de chou , tranchés carottes, oignons, poulet maigre , le céleri et le bouillon de poulet ou de bœuf . Porter à ébullition et cuire jusqu'à ce que le chou soit tendre. Manger tous les jours comme un remplacement pour le déjeuner ou le dîner à augmenter la perte de poids.
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Mangez des aliments qui sont considérés comme « cœur en santé », comme les bleuets , le saumon , la protéine de soja , la farine d'avoine et les épinards. Ces aliments sont bons pour renforcer le cœur et pour la perte de poids, selon la Clinique Mayo .
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boire 64 onces d' eau par jour pour rincer le système de toxines et de contribuer à un sentiment de plénitude plus rapide perte de poids. Visez à perdre 2 kilos ou plus par semaine suivant ce plan de perte de poids .