Qu'est-ce que le pouls normal d'un adulte

? Sang oxygéné pénètre dans le cœur par les veines pulmonaires . Le sang est ensuite pompée à travers la valve aortique après passage dans le ventricule gauche du cœur . Votre impulsion peut être ressentie du fait de la dilatation de l'aorte que le ventricule se dilate pour permettre l'écoulement de sang . Votre pouls peut aider déterminer la dureté de votre cœur travaille . Où trouver votre pouls

Vous pouvez mieux localiser votre pouls le long d'une artère . Vous pouvez sentir l'artère radiale situé dans votre poignet . Compter chaque battement pour une minute ou compter les battements pendant 15 secondes , puis multiplier par 4 pour obtenir le total des battements par minute .
Gamme normale

Le pouls normal pour un adulte se situe entre 60 et 100 battements par minute .

tachycardie

Lorsque votre pouls est supérieur à 100 battements par minute , il est appelé tachycardie . Si vous êtes stressé ou venez de terminer l'exercice , ce taux d'impulsion peut être considéré comme normal .
Bradycardie

Si votre pouls est inférieure à 60 battements par minute , il est appelé bradycardie . Les athlètes maintiennent souvent au repos taux d'impulsion inférieure à 60 battements par minute .
Écarts

Votre pouls peut aller aussi bas que 40 battements par minute pendant que vous dormez , et il peut monter aussi haut que 200 battements par minute pendant l'exercice intense .
cible du pouls

Une règle générale est que votre fréquence cardiaque cible est d'environ 70 pour cent des votre fréquence cardiaque maximale . Vous pouvez trouver votre fréquence cardiaque maximale en soustrayant 40 de votre poids . Multipliez ce nombre par 70 pour cent pour obtenir votre pouls cible .