Comment faire pour rester fraîche pendant les mois d'été étouffante de la côte Est

Été sur la côte Est des États-Unis signifie de longues , chaudes et humides jours où il se sent comme rien ne vous suffit de vous aider à rester frais . Les températures montent au-dessus de 100 degrés dans certains endroits , tels que Washington , DC , et New York City . Beaucoup de vieilles maisons ont été construites sans air conditionné , ce qui ne fait qu'aggraver la situation . Mais il ya d'autres méthodes pour rester au frais , même si vous ne disposez pas d'un système de travail de conditionnement d'air . Instructions
Le 1

Prenez un vieux T-shirt , tremper dans l'eau froide dans votre évier , essorez-le et enveloppez -le autour de votre cou ou le porter . Si vous envisagez de porter le T -shirt mouillé , vous allez vouloir éviter d'utiliser celui qui est blanc parce que ce sera de voir à travers une fois qu'il est mouillé .
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Remplissez votre baignoire avec frais eau . Il n'a pas à être un froid glacial ou si froid qu'il est mal à l'aise de s'asseoir à l'intérieur de la baignoire . Commencez par remplir la baignoire avec de l'eau tiède ou de l'eau qui est légèrement fraîche et voir comment votre corps réagit à être submergé à cette température . Après votre corps s'acclimate à l'eau , les égoutter sur certains et remplir la baignoire avec de l'eau qui est un peu plus frais . Vous pouvez continuer à faire ce pour aussi longtemps que vous voulez ; . Vous rester suffisamment frais pour un certain temps après que vous sortez de la baignoire
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Etalez trois ou quatre serviettes sur votre sol et placez votre ventilateur sur le dessus d'eux . Placez des blocs de glace devant le ventilateur . Ajustez le réglage de votre ventilateur pour qu'il souffle dans un sens plutôt que oscillant . Asseyez-vous en face du ventilateur dans le sens le vent souffle . Le soufflage d'air à travers la glace crée un effet de refroidissement et agit comme un climatiseur de fortune . Selon la façon dont il fait chaud à l'intérieur de votre maison, vous devrez peut-être changer le bloc de glace fréquemment. Vous pouvez aussi le faire la nuit , visant le ventilateur pour souffler à travers la glace et vers votre lit
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Cuire les aliments épicés - . Quoi que ce soit sur ​​la base de curry , secousse ou d'autres variétés d'épices chaudes , chaudes poivrons et sauce chaude suffiront . Bien manger nourriture qui est chaud au goût peut sembler une mauvaise idée pour rester cool, c'est ce que les gens mangent dans les régions du monde où le temps chaud est la norme , comme la Jamaïque . Les aliments épicés stimulent les récepteurs de chaleur dans la bouche , ce qui provoque la transpiration , et lorsque vous transpirez , votre corps se refroidit comme la transpiration s'évapore . Manger des aliments épicés sonne comme une approche étrange de rester cool, mais il fonctionne , selon un article publié dans la Grande-Bretagne "Daily Mail ".
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Fermez vos fenêtres et tirer les rideaux ou des stores pour garder excès de lumière du soleil brille à travers les fenêtres . Cela aidera à garder l'intérieur de votre maison plus fraîche pour la plupart de la journée , mais si elle est extrêmement chaud à l'extérieur , vous allez avoir besoin d'ouvrir les fenêtres plus tard dans l'après-midi et d'utiliser votre climatiseur de fortune comme à l'étape 3 .
Photos 6

Remplissez un seau avec de l'eau froide et laisser tremper vos pieds . Cela vous aide à refroidir instantanément , parce qu'il ya deux grandes artères qui descendent les côtés de vos chevilles ; . Les exposer à l'eau froide va vous rafraîchir rapidement
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Remplissez un vaporisateur avec de l'eau froide , tourner la buse de sorte qu'il est sur ​​le réglage de la brume et pulvérisez -vous chaque minute. L'eau froide sur votre peau ne sera pas seulement vous aider à vous rafraîchir immédiatement, mais il sera également vous aider à rester frais plus que l'eau s'évapore - . Tout comme ce qui se passe quand la transpiration sur votre corps s'évapore
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Acheter une piscine hors-sol piscine , le remplir avec de l'eau froide de votre tuyau d'arrosage et puis ajouter environ une douzaine de sacs de glace pour faire du froid supplémentaire de l'eau . Quand il fait très chaud dehors , il ne faudra pas longtemps pour la glace fondre. Une fois la quasi-totalité de la glace est fondue , sauter dans et avoir une bonne tremper .