Comment l’hémoglobine change-t-elle après l’exercice ?

Après l'exercice, les taux d'hémoglobine peuvent diminuer temporairement en raison de plusieurs facteurs :

1. Volume plasma : Pendant l’exercice, le corps subit des déplacements de fluides, provoquant une augmentation du volume plasmatique. Cela signifie que la même quantité d’hémoglobine est désormais distribuée dans un plus grand volume de sang, ce qui entraîne une concentration d’hémoglobine plus faible.

2. Hémodilution : Un exercice intense peut entraîner la dégradation des globules rouges (hémolyse), entraînant la libération d'hémoglobine dans le plasma. Ce processus, appelé hémodilution, peut en outre contribuer à une diminution des taux d'hémoglobine.

3. Extraction d'oxygène musculaire : Pendant l’exercice, les muscles extraient plus d’oxygène des globules rouges en circulation pour répondre à la demande énergétique accrue. Cela peut réduire temporairement la quantité d’hémoglobine liée à l’oxygène dans la circulation sanguine, entraînant une diminution de la saturation en hémoglobine.

4. Dissociation de l'oxygène : Un exercice intense peut provoquer un changement dans la courbe de dissociation de l'oxygène de l'hémoglobine. Cela signifie que l’hémoglobine libère de l’oxygène plus facilement à des tensions d’oxygène plus élevées, ce qui entraîne une saturation en oxygène de l’hémoglobine plus faible.

5. Séquestration splénique : La rate, organe impliqué dans le filtrage du sang, peut stocker temporairement les globules rouges lors d’un exercice intense. Ce processus, connu sous le nom de séquestration splénique, peut en outre contribuer à une réduction des taux d'hémoglobine circulante.

Il est important de noter que la diminution du taux d'hémoglobine après l'exercice est généralement transitoire. Une fois que le corps s’est remis du stress induit par l’exercice, l’équilibre hydrique et les niveaux d’hémoglobine reviennent généralement à la normale en quelques heures ou quelques jours. Cependant, en cas d'exercice excessif ou prolongé, des modifications plus graves et plus soutenues des taux d'hémoglobine peuvent survenir, nécessitant des soins médicaux.

Par conséquent, les individus doivent être conscients de leur statut d’hémoglobine et surveiller tout changement important, surtout s’ils participent régulièrement à des programmes d’exercices rigoureux.