Chlorure de potassium et la pression artérielle

Apport de potassium est connu pour aider à diminuer la pression artérielle . Le chlorure de potassium peut être considéré comme un complément alimentaire , et se trouve également dans certains produits de substitution du sel. Identification

Selon la Harvard Medical School , le chlorure de potassium est considéré comme un complément alimentaire , par opposition à du citrate de potassium , qui se produit naturellement dans de nombreux aliments .
Importance
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L'American Heart Association indique que l'apport de potassium est important pour réduire la pression artérielle . Le chlorure de potassium a été utilisé dans les études comme un complément que les patients utilisent pour augmenter l'apport en potassium .

Substitut de sel

chlorure de potassium est parfois utilisé dans les produits de substitution de sel . Le chlorure de potassium remplace le chlorure de sodium présent dans le sel .

Avantages

Le but de l'utilisation de chlorure de potassium ou augmentation de l'apport de potassium dans l'alimentation , c'est qu'il émousse les effets de sodium à l'égard de la pression artérielle .
Insight expert

Selon une étude de 2005 effectuée par la Harvard Medical School , la meilleure façon d' augmenter l'apport en potassium est de manger des aliments riches en potassium tels que les bananes , les agrumes, le poisson , les légumes verts , les légumineuses , les melons, les tomates, les grains entiers, les pommes de terre , la volaille et le yogourt. Avec une bonne alimentation , indique l'étude , vous ne devriez pas avoir besoin de prendre un supplément avec du chlorure de potassium .