Causes de l'hypertension corrigeables

L'hypertension artérielle , aussi appelée hypertension , est généralement causée par des problèmes corrigibles tels qu'une mauvaise alimentation , la sédentarité , certains médicaments , le tabagisme , la caféine excessive et l'abus de drogues . L'hypertension artérielle peut entraîner des complications graves telles que crise cardiaque et accident vasculaire cérébral, il est donc important de faire les changements nécessaires pour réduire votre pression artérielle . Parfois, des médicaments peuvent également être utilisés pour aider à diminuer la pression artérielle lorsqu'il est combiné avec les changements de mode de vie nécessaires . Diet

Une alimentation riche en graisses et en sodium est une cause corrigée de l'hypertension artérielle . Une mauvaise alimentation se compose de manger beaucoup d'aliments frits , les aliments transformés et des collations préemballées . Finalement , ce type de régime va conduire à l'hypertension artérielle ainsi que plusieurs autres problèmes de santé . Lorsque votre alimentation est à l'origine de l'hypertension , il est important de prendre les mesures nécessaires pour changer. Souvent , le passage à un régime alimentaire sain et équilibré permettra de diminuer votre tension artérielle sans la nécessité pour tout médicament .
Sédentarité

personnes qui n'exercent pas souvent et s'asseoir plupart de la journée sont considérées comme ayant un mode de vie sédentaire . Un mode de vie sédentaire est une cause corrigée de l'hypertension artérielle . Si vous commencez à exercer régulièrement , il ya une bonne chance que votre pression artérielle diminue sans la nécessité pour tout médicament .

Certains médicaments

certains médicaments peut causer une pression artérielle élevée , et ils sont aussi une cause corrigée de l'hypertension artérielle . Ces médicaments comprennent certains analgésiques over-the -counter douleur , des pilules de contrôle des naissances , les décongestionnants, remèdes contre le rhume et même certains médicaments d'ordonnance . Si vous rencontrez une pression artérielle élevée due à un médicament , parlez à votre médecin de vous prescrire le médicament . Une fois que le médicament est mis , votre pression artérielle diminuera probablement sans la nécessité pour tout médicament supplémentaire.
Fumeurs

Fumer peut entraîner une pression artérielle élevée , mais il est également une cause corrigée de l'hypertension artérielle . Si vous êtes un fumeur , prendre les mesures pour arrêter de fumer. La nicotine peut augmenter la pression artérielle et ainsi peut les dommages que le tabagisme fait au corps . Une fois que vous arrêtez de fumer, votre pression artérielle diminuera probablement sans aucun médicament .
Caféine excessive

consommation excessive de caféine peut causer une pression artérielle élevée , et il est également un corrigée cause de la haute pression sanguine . La caféine est un stimulant , alors quand il est consommé en grandes quantités , il peut augmenter votre tension artérielle . Boissons courantes et les aliments qui contiennent de la caféine , comme le chocolat , le café , le thé et beaucoup de sodas . En réduisant votre consommation de caféine , vous pourrez aussi aider à réduire votre pression artérielle .
L'abus de drogues

abus de drogues peut entraîner une pression artérielle élevée , mais il est aussi un être corrigée cause de la haute pression sanguine . Drogues comme la cocaïne et les amphétamines augmentent la pression sanguine parce qu'ils sont stimulants . L'hypertension artérielle est souvent plus faible après l'abus de drogues est à l'arrêt .