Bonne pisition en cas d'hypotension ?

Lorsqu’une personne souffre d’hypotension, également appelée hypotension, il est important de prendre des mesures pour augmenter la tension artérielle et améliorer le flux sanguin vers le corps.

Voici quelques stratégies de positionnement qui peuvent vous aider :

1. Allongez-vous (position couchée) :

- Allongez-vous doucement sur une surface plane, comme un lit ou le sol.

- Gardez les jambes tendues et évitez de les croiser.

- Soutenez vos pieds avec des oreillers ou des coussins pour les élever légèrement au-dessus du niveau de votre cœur.

- Cette position contribue à améliorer le flux sanguin vers le cœur et peut augmenter la tension artérielle.

2. Position tête en bas (Trendelenburg) :

- Il s'agit d'une position allongée modifiée qui est parfois utilisée en milieu médical pour augmenter rapidement la tension artérielle.

- Allongez-vous sur un lit ou une civière.

- Abaissez la tête du lit ou du brancard afin que votre tête soit plus basse que vos pieds.

- L'angle doit être d'environ 15 à 30 degrés.

- Cette position permet de déplacer le sang des membres inférieurs vers la tête et peut augmenter rapidement la tension artérielle.

3. Croisement des jambes (manœuvre de Valsalva) :

- Asseyez-vous ou tenez-vous droit, les pieds écartés à la largeur des épaules.

- Respirez profondément et retenez-la pendant que vous croisez une jambe sur l'autre.

- Appuyez sur la jambe croisée avec la main ou le pied pour augmenter la pression dans les jambes.

- Maintenez cette position quelques secondes avant de relâcher votre souffle et de démêler vos jambes.

- La manœuvre de Valsalva peut faire augmenter temporairement la tension artérielle en augmentant la pression intrathoracique.

4. Bas de compression :

- Le port de bas de contention peut aider à améliorer la circulation sanguine et à réduire le risque d'accumulation dans les jambes.

- Les bas de contention appliquent une pression graduée des chevilles aux cuisses, favorisant ainsi le retour du sang vers le cœur.

Il est important de noter que ces stratégies de positionnement doivent être utilisées en conjonction avec tout autre traitement médical ou conseil prodigué par un professionnel de la santé. Si vous présentez des symptômes graves d'hypotension artérielle, tels que des étourdissements, des évanouissements ou de la confusion, consultez immédiatement un médecin.