Comment faire pour contrôler la pression artérielle chez le VIH /SIDA

Bien que les médecins ne savent pas si elle est causée par des médicaments contre le VIH ou d'autres facteurs , le virus du sida conduit souvent à l'hypertension artérielle . Garder votre pression artérielle sous contrôle si vous avez le VIH est un élément important de l'amélioration de votre pronostic . Les médecins conseillent les patients VIH - positifs à faire les mêmes changements de style de vie qui sont recommandés pour toute personne à risque de maladie cardiaque , selon la Tufts Medical School . En comprenant comment contrôler votre tension artérielle , vous pouvez réduire considérablement le risque de complications cardiovasculaires . Instructions
contrôle de la pression artérielle
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Réglez la façon dont vous mangez pour aider à contrôler votre pression artérielle . Mangez des aliments nutritifs et éviter les aliments fortement transformés , qui peuvent être riches en sodium . Un régime alimentaire bien équilibré est important pour la prévention de l'hypertension artérielle et de garder votre système immunitaire fort pour combattre le VIH . Réduire le sel et de gras . Augmenter la quantité de fruits frais, de légumes et de céréales dans votre alimentation . Remplaçant le lait entier et riches en matières grasses des produits laitiers avec des équivalents allégés .
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Élaborer un plan pour l'exercice régulier . L'exercice quotidien abaisse la pression sanguine et réduit le stress . Essayez de planifier 30 minutes d'exercice cardiovasculaire chaque jour pour abaisser la pression artérielle et de renforcer votre cœur . Consultez votre médecin avant de commencer un exercice de routine . Demandez à votre médecin si vous devez vérifier votre pression artérielle à la maison , surtout avant ou après l'exercice .
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Cessez de fumer et modérer votre consommation d'alcool . Fumer nuit à l' ensemble du système circulatoire et prive le sang d'oxygène , ce qui oblige le cœur à travailler plus fort . Il augmente la pression artérielle et augmente le risque de crise cardiaque de façon spectaculaire. La consommation d'alcool augmente également la pression artérielle . Diminuer la consommation d'alcool à un verre par jour ou moins . Demandez à votre médecin de vous aider à trouver un support si vous rencontrez des problèmes de cesser de fumer ou réduire la consommation d'alcool .
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obtenir vérifié pour des problèmes rénaux . Autant que 30 pour cent des patients atteints du VIH pourrait avoir une maladie rénale , selon le sida InfoNet.org . En outre , la résistance à l'insuline est un effet secondaire fréquent de médicaments contre le VIH , conduisant au diabète , selon la Tufts Medical School . Élaborer un plan avec votre médecin de surveiller la fonction rénale . Demandez à votre médecin si vous avez besoin d'autres médicaments pour contrôler le diabète , le diabète est un facteur majeur dans le développement de l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques .