Qu'est-ce que cela signifie d'être séropositif
Après avoir testé positif pour le VIH , vous devez avoir exécuter des tests afin de déterminer votre niveau de CD4 , qui compte le nombre de globules blancs sanguins sains que vous avez, et votre niveau de charge virale , qui détermine la quantité de VIH dans votre sang . Selon les experts de la santé au niveau du corps , un taux de CD4 inférieur à 200 est dangereux car vous êtes enclin à devenir très malade . Consultez votre médecin tous les trois à six mois pour garder un œil sur la charge virale et la numération des CD4 pour s'assurer que vous êtes en bonne santé .
Régime
Parce que votre système immunitaire système est compromise et donc ne peut pas lutter contre les infections et les bactéries , il est extrêmement important que vous évitez les aliments qui peuvent éventuellement compromettre votre santé. Les oeufs crus sont dangereux que vous êtes susceptibles de contracter la salmonellose . Si vous souhaitez manger des œufs , assurez-vous qu'ils sont brouillés et bien cuits pour éviter les maladies d'origine alimentaire . Vous devriez aussi éviter de poisson cru comme des sushis , et au restaurant toujours demander votre viande à cuire bien fait plutôt que de rares ou moyen . Lors de la préparation des aliments , assurez-vous de désinfecter toutes les surfaces de comptoir pour éviter de contaminer vos aliments . Gardez vos viandes crus des autres aliments que vous cuisinez , et lavez-vous les mains avec de l'eau chaude et du savon pour éviter la propagation des bactéries .
Changement de vie
Éviter l'alcool est extrêmement important en raison de ses effets d'affaiblissement du système immunitaire . L'alcool diminue votre taux de CD4 , ce qui provoque que vous soyez sensible à tomber malade . Au lieu de cela , boire beaucoup de liquides tels que l'eau pour garder votre corps en bonne santé , et réduire soda, café et autres boissons contenant de la caféine . Fumer peut empêcher votre organisme de lutte contre les infections telles que la pneumonie et l'augmentation des effets secondaires à long terme du VIH bactérienne .