Prévention Dominance oestrogène

signifie dominance d'oestrogène ayant peu ou pas de progestérone pour équilibrer les effets de l'oestrogène trop dans le corps . Si vous vous sentez fatigué et la graisse , souffrent de grandes sautes d'humeur , souffrent de migraines fréquentes , diminution de la libido et implacable brouillard de cerveau, il ya de fortes chances que vous l'oestrogène dominante . Pour rétablir l'équilibre , vous devriez vérifier avec votre médecin afin d'obtenir votre taux d'hormones vérifiés . Une fois que vos résultats sont , votre médecin peut déterminer combien de progestérone dont vous avez besoin pour l'équilibre hormonal . Vous pouvez également modifier votre régime alimentaire . Les causes de la dominance d'oestrogène

Les causes profondes de la dominance d'oestrogène ont à voir avec l'ingestion de trop de pesticides dans nos aliments et des boissons d'alimentation . Ces produits chimiques , appelés xenoestrogens , sont similaires à l' oestrogène naturel dans le corps d' une femme. Les pesticides sont facilement absorbés par les cellules adipeuses de viandes , et quand nous mangeons ces viandes nos corps absorbent les pesticides trop . Les cellules de notre corps ont des récepteurs d'œstrogènes qui reconnaissent et ouverts à la forme de molécules d'oestrogène , peu importe où ils viennent. Années de manger des aliments chimiquement chargés éventuellement prédispose une femme d'accumuler trop de xenoestrogens , causant une hormone à coup de pied dans le surmenage et de provoquer une autre pour aller en hibernation .

Xénoestrogènes ne causent non seulement des déséquilibres hormonaux , mais ils sont cancérogènes aussi . C'est la raison pour laquelle la plupart des cancers du sein sont oestrogène positif . Meilleure défense de la femme est d'éviter de manger tous les aliments non - organiques et les viandes . Poisson, volaille et de bœuf ont le plus de xéno-œstrogènes .
Modifier votre alimentation

Vous pouvez équilibrer vos hormones sans hormones supplémentaires en faisant quelques modifications diététiques . Vous avez besoin de consommer plus d'oméga -3 , les blocs de construction des hormones de la reproduction . Saumon, le thon et la plie sont tous d'excellentes sources d' oméga . Soyez sûr d'acheter une marque bio qui est exempt de mercure et d'autres contaminants . Si vous n'aimez pas le poisson , essayez de suppléments d'huile de saumon .

Supplément de plus de vitamine D dans votre alimentation car elle joue un rôle clé dans la synthèse et le métabolisme des œstrogènes et de la progestérone . La dose quotidienne recommandée est de 1000 UI à 4000 UI .

Assurez-vous également de manger une grande quantité de légumes de la famille Brassia . Brocoli, le chou et le chou-fleur sont riches en phytonutriments tels que l'indole -3-carbinol . Ces composés sont connus pour aider le foie à éliminer les oestrogènes artificiels que vous avez ingéré de manger des aliments chimiquement chargés et boissons .

Assurez-vous de manger une bonne quantité d'aliments riches en magnésium ou les suppléments de magnésium ainsi . Ce minéral important peut aider le corps à décomposer l'excès d'œstrogènes et soulager le stress . D'excellentes sources comprennent les amandes, les épinards , les haricots noirs et de chocolat noir .

Bio-identique progestérone

Si après un mois de peaufiner votre alimentation, vous voyez toujours pas changer , envisager d'aller à un médecin , qui permet de tester vos hormones et éventuellement prescrire hormones bio-identiques pour aider à rétablir l'équilibre . Si le travail de sang révèle que vous êtes oestrogène dominante, votre médecin peut vous prescrire la progestérone bio-identique pour aider à rétablir l'équilibre . Hormonal substitutif doit être prise très au sérieux , une fois que vous êtes sur eux, vous devez vous vérifié périodiquement pour s'assurer que vous êtes sur le bon dosage.
Vigilance

hormone déséquilibre est une épidémie causée par les pesticides que nous ingérons des aliments et des boissons que les femmes il ya seulement deux générations n'ont pas eu à combattre. La dominance d'œstrogène peut causer le cancer du sein , le premier type de ce qui est l'oestrogène positif .