Réduction temporaire du niveau de testostérone
La testostérone est une hormone sexuelle mâle qui est principalement utilisé par l'organisme pour le développement musculaire et la maintenance , le développement sexuel , la libido et de l'énergie . Trop de testostérone chez les hommes , cependant, peut provoquer l'apparition précoce de la puberté , une agressivité accrue , une libido élevée , et possible mort cellulaire des neurones . Trop de testostérone chez une femme peut causer de l'acné , perte de cheveux, de la croissance de l'excès de pilosité faciale et corporelle , la transpiration excessive et un risque accru de cancer de l'ovaire et des tumeurs malignes . Heureusement , la testostérone peut être réduit avec un mode de vie sain , des médicaments et même des changements alimentaires . Comment réduire les niveaux de testostérone
Gardez les autres niveaux de l'hormone testostérone et en échec par un régime alimentaire bien équilibré , dormir suffisamment chaque nuit , faire vingt minutes de l'exercice modéré chaque jour , et de prendre une multi- vitamine pour s'assurer que vous obtenez une quantité suffisante de nutriments .
les contraceptifs oraux ont été connus pour causer des problèmes de santé sexuelle , y compris la réduction de la testostérone produite biologiquement . Si vous êtes une femme qui connaît des niveaux élevés de testostérone , votre médecin pourrait vous recommander de commencer à prendre des contraceptifs oraux prescrits .
Œstrogène est une hormone naturelle qui est efficace pour réduire les niveaux de testostérone . Mais la prise d'oestrogènes vous met à un risque accru de formation de caillots sanguins et le cancer du sein . Pensez à votre santé et les facteurs de risque avant la prise d'oestrogènes .
Saw Palmetto est une plante qui réduit l'effet de la dihydrotestostérone ( DHT ) , une hormone à base de testostérone qui stimule la perte de cheveux sur la tête et la croissance des cheveux sur le visage et le corps. Saw Palmetto est disponible sous forme de comprimés , de capsules , extrait liquide et sous forme de perfusion . Utilisez le chou palmiste , sous la direction de votre médecin , et de regarder les effets secondaires qui peuvent inclure des maux d'estomac, les seins sensibles et réduit la libido .
Si vous êtes une femme , une des façons les plus faciles de réduire temporairement votre taux de testostérone niveau est de réduire la quantité de glucides raffinés et le sucre que vous mangez . Sucre et glucides raffinés excès augmenter votre taux de sucre sanguin , ce qui augmente la quantité d'insuline dans le sang , ce qui entraîne à son tour les ovaires pour faire la testostérone et autres hormones mâles . Abaisser la glycémie et de l'insuline pour réduire efficacement votre taux de testostérone .
