Le meilleur moyen de renforcer les glandes surrénales

Le but de vos glandes surrénales est de vous aider à composer avec le stress , et il est important de les garder fonctionne efficacement . Parce que les symptômes de dysfonctionnement de la glande surrénale sont variées , comme le sont les traitements , de tisanes à marcher tous les jours . Quels sont les glandes surrénales ?

Vous pouvez trouver vos glandes surrénales , qui sont prune taille et triangulaire , sur le dessus de vos reins . Les glandes surrénales sont partie du système endocrinien. Leur travail consiste à produire des hormones et de répondre au stress. Le cortex et la médulle sont les deux parties du système surrénale. Le cortex produit du cortisol , l'hormone nécessaire pour contrôler l'inflammation . Le niveau de cortisol dans votre corps affecte la façon dont vous réagissez à des allergies et des maladies auto-immunes . La moelle produit hormones adrénaline et la noradrénaline. Ces hormones déclenchent votre lutte ou de fuite .

Signes de fatigue surrénale

basse pression sanguine , la température basse du corps et un sentiment constant de la fatigue , avec une faiblesse musculaire , des signes de fatigue surrénale . D'autres signes peuvent être la dépression, les maux de tête et les sensibilités environnementales .

Causes de fatigue surrénale

Un état ​​de stress constant , avec une mauvaise alimentation qui est pleine de sucre, de glucides transformés ou trop de caféine , d'alcool , de drogues ou de cigarettes , peuvent accélérer la glande surrénale fatigue .
Renforcer vos glandes surrénales avec des herbes

Renforcer votre glandes surrénales est une processus . La vitamine C est la nourriture de vos glandes surrénales , car ils utilisent cette vitamine plus que tout autre glande . Thé de racine de réglisse renforce les glandes surrénales , comme le font l'igname sauvage , le ginseng de Sibérie et la salsepareille . Cassis est considéré comme un équilibreur de vos glandes surrénales . Il ya aussi des extraits de glandes surrénales dans des capsules que vous pouvez prendre tous les jours .
Remèdes homéopathiques

Naturm muraticum , ou sel , aide le corps à utiliser le sel. Il est un remède contre la fatigue chronique . Argentum nitricum , nitrate d'argent , est le mieux pour ceux qui sont toujours pressés . Si vous avez envie de bonbons , ce remède aide . Berberis vulgaris est pour les muscles endoloris . Votre praticien vous prescrira le dosage spécifique à vous dans une forme de teinture .
Aliments pour aider avec la fonction surrénale

de Tout ce qui est riche en potassium augmente fonctions surrénales . Quelques exemples sont les algues , le chou-fleur , le germe de blé , amandes , le persil , les avocats , les graines de tournesol et les raisins secs .
Exercice

exercice est un autre moyen de renforcer vos glandes surrénales . Les formes les plus bénéfiques de l'exercice sont la marche, les arts martiaux et le yoga . La méditation et la visualisation sont également utiles pour la gestion du stress .
Mot de prudence

Bien que certains médecins pourraient prescrire un traitement aux stéroïdes pour la fatigue surrénale , les Instituts nationaux de la santé a dit que ce qui peut causer de la fatigue surrénale plus .