ménopause et Sensations de froid
La ménopause se produit naturellement avec l'âge. Comme vous l'âge , les ovaires diminuent automatiquement leur production de progestérone et les œstrogènes , les hormones qui contrôlent votre cycle menstruel . Jusqu'à ce que vous arrêtez la production d'œufs tout et fin de votre période , vous aurez des changements d'expérience susceptibles de votre menstruation normale . La ménopause peut entraîner des symptômes désagréables , y compris les sensations de froid et bouffées de chaleur . Discuter de vos symptômes avec votre médecin et demandez-lui sur les différentes options de traitement . Identification
Les symptômes classiques de la ménopause comprennent la sécheresse vaginale , troubles du sommeil, des sautes d'humeur , l'amincissement des cheveux , des changements dans vos seins , une augmentation de la graisse dans la région abdominale et les bouffées de chaleur . En plus de bouffées de chaleur , vous pouvez également rencontrer " bouffées de froid ", ainsi que la froideur dans vos extrémités . Avec vos bouffées de froid , vous pouvez remarquer moiteur de la peau et la transpiration. Vous rencontrez deux sensations chaudes et froides , car vos niveaux d'oestrogène ont chuté , ce qui déclenche l'hypothalamus de changer la température de votre corps .
Délai Les
plupart des femmes éprouvent la ménopause après l' âge de 40 ans , et vous êtes officiellement considéré comme " ménopause " un an après la date de votre dernière période . Cependant , vous aurez probablement des symptômes avant cette marque d'un an . La ménopause prématurée --- ou péri-ménopause --- peuvent également se produire en raison de conditions médicales . Si vous avez un cancer , la radiothérapie ou la chimiothérapie résultant dirigé à la région pelvienne peuvent endommager les ovaires . Aussi , si vous subissez une hystérectomie , vous ne serez plus menstruée . Si vos deux ovaires sont enlevés pendant que l'hystérectomie , alors vous avez ce qu'on appelle la ménopause chirurgicale . Cela se produit instantanément , et des symptômes tels que sensations de froid peut être plus sévère que la ménopause naturelle .
Considérations
En plus de bouffées de chaleur et de froid , vous peuvent éprouver des complications de la ménopause . Vous serez à un risque plus élevé de développer une maladie cardio-vasculaire , en raison d'une baisse des niveaux d'oestrogène . Vous pouvez également perdre de la densité osseuse , qui vous met à risque d'ostéoporose . Certaines femmes peuvent également éprouver un gain de poids et l'incontinence urinaire .
Traitement
La ménopause est un phénomène naturel . Toutefois , ses symptômes peuvent causer de l'inconfort . Parlez à votre médecin des options de traitement pour aider à soulager vos symptômes . Certaines options de traitement comprennent un traitement hormonal , anti-dépresseurs , la gabapentine ( Neurontin ) , médicaments contre l'ostéoporose et l'œstrogène vaginal pour traiter la sécheresse vaginale . Médicaments d'œstrogènes peuvent être en mesure d' aider à traiter vos bouffées de froid . Tous les médicaments ont le potentiel de causer des effets secondaires . Discuter les risques et les avantages avec votre médecin avant de prendre des médicaments .
Lifestyle remèdes
Parlez à votre médecin de votre évolution des besoins nutritionnels . Certaines femmes trouvent qu'ils ont besoin de manger moins pendant la ménopause . Vous devez également compléter votre alimentation avec de la vitamine D et de calcium pour aider à prévenir la perte osseuse . Si vous fumez , cesser de fumer réduira votre risque de nombreux problèmes de santé , comme les maladies cardiovasculaires . Le tabagisme augmente également le risque de symptômes désagréables , comme les bouffées de chaleur et de froid . Si vous rencontrez l'incontinence urinaire , demandez à votre médecin au sujet des exercices de Kegel , qui peut renforcer votre région pelvienne .
