Sur le traitement contre les bouffées de chaleur

Les bouffées de chaleur peuvent être déclenchées par le stress , la caféine ou de l'alcool , mais la principale cause des bouffées de chaleur est la ménopause. Une bouffée de chaleur est une sensation soudaine de la chaleur sur le corps résultant de changements dans la circulation sanguine , et elle est accompagnée de rougeur de la peau , la transpiration et , dans certains cas , une accélération du rythme cardiaque . Beaucoup de over-the- médicaments en vente libre et les herbes sont disponibles pour le soulagement des bouffées de chaleur , mais votre médecin doit être consulté pour les effets secondaires possibles . Bonbon dur peut soulager les bouffées de chaleur , trop , donc gardez sous la main et profiter de l'un si vous ressentez des symptômes . Produits de soja

soja , y compris le lait de soja et le tofu , pris quotidiennement peut aider à réduire la gravité des bouffées de chaleur . Un autre avantage de soja est qu'il aide votre corps à atteindre des niveaux appropriés de cholestérol et peut aider à prévenir certaines souches de cancer . Si la prise de médicaments de la thyroïde , vous devriez vérifier avec votre médecin avant de prendre de fortes doses de produits de soja car le soja pourrait diminuer la quantité de médicament que votre corps est capable d'absorber .
Graines de lin
graine de lin

peut être pris dans de nombreuses façons d' apporter un soulagement des bouffées de chaleur . Deux cuillères à soupe de graines de lin moulues peuvent être mélangés avec des produits laitiers comme une boisson protéinée ou peuvent être ajoutés au beurre d'arachide , du yogourt ou d'autres aliments pour une collation saine . En plus de soulager les bouffées de chaleur , les produits de graines de lin sont riches en fibres et jouent un rôle de prévention de certains cancers . Actée à grappes

Actée à grappes noires

Black est un plante qui peut être acheté dans n'importe quel magasin d'herbes sous forme liquide ou de comprimés et a été utilisé pendant de nombreuses années pour traiter les bouffées de chaleur . La forme liquide peut être mélangé avec de l'eau selon les instructions de votre achat et bu comme un thé . Comme avec tous les traitements à base de plantes , cependant, il ne doit pas être utilisé pendant de longues périodes de temps en raison des effets secondaires possibles , comme des maux d'estomac ou maux de tête .
Crème de progestérone

Crème de progestérone peut être utilisé pour faciliter les bouffées de chaleur , trop . Ces crèmes sont de différentes forces et sont vendus dans les pharmacies et herboristeries . Il est suggéré que vous vérifiez avec votre médecin avant de commencer à utiliser la crème de progestérone , car il peut produire des effets secondaires .