Cures pour la ménopause bouffées de chaleur et Sueurs nocturnes

Lorsque les niveaux d'œstrogènes diminuent en raison de la ménopause , la capacité du corps à réguler en permanence la température diminue ainsi . Cela peut entraîner des périodes intenses où les femmes se sentent rincé avec de la chaleur , aussi connu comme un des bouffées de chaleur ou bouffées de chaleur la nuit ( de sueurs nocturnes ) . Les deux traitements médicaux et physiques peuvent réduire ces symptômes de la ménopause . Options médicales

Si les bouffées de chaleur interfèrent avec votre vie et de travail ou de la dernière pendant de longues périodes , consultez votre médecin . Le traitement le plus courant est la thérapie de remplacement d'hormones , ce qui implique la prise d'oestrogènes pour compenser ce que le corps ne fait pas . Cependant, la thérapie d'oestrogène n'est pas approprié pour certaines femmes , comme ceux d'une maladie cardiaque ou des antécédents de cancer du sein; progestérone peut être prescrit à la place. Aussi potentiellement efficace contre les bouffées de chaleur sont les antidépresseurs qui fonctionnent sur ​​le système nerveux , tels que le Prozac et Paxil; Cependant , ils pourraient causer des effets secondaires tels que des étourdissements , gain de poids et nausées . D'autres médicaments , votre médecin peut prescrire comprennent la gabapentine (un médicament de saisie ) et de la clonidine ( un des médicaments de haute pression sanguine ) .
Remèdes à la maison

rafraîchir avec des packs de glace , douches froides et des boissons fraîches . Vous pouvez trouver un certain soulagement en prenant un supplément de vitamine E de 800 UI par jour pendant quatre semaines . Les plantes telles que le trèfle rouge et actée à grappes noires peuvent offrir un soulagement , mais utiliser seulement comme dirigé.

Traitements préventifs

un mode de vie sain peut aider à prévenir ou à réduire symptômes . Exercer de 30 à 60 minutes par jour au moins quatre fois par semaine . Adoptez un régime alimentaire rempli de fruits, légumes et grains entiers . Arrêter de fumer . Évitez les aliments épicés et l'alcool.