Quelles sont les choses normales à faire pendant la puberté ?

La puberté est une période de développement physique, émotionnel et psychologique qui survient généralement à l'adolescence. Certaines choses normales qui peuvent arriver pendant la puberté comprennent :

Changements physiques :

1. Poussée de croissance :augmentation soudaine de la taille et du poids.

2. Modifications de la forme du corps :développement des seins chez les femmes et élargissement des épaules chez les hommes.

3. Acné :éruptions cutanées sur le visage, la poitrine et le dos dues à une production accrue de sébum.

4. Croissance des cheveux :croissance des poils pubiens, des poils des aisselles et du visage chez les hommes.

5. Cycle menstruel :Chez les femmes, début de périodes menstruelles régulières.

6. Modifications de la voix :Approfondissement de la voix chez les hommes.

Changements émotionnels :

1. Sautes d’humeur :changements rapides d’émotions, du sentiment de bonheur à la tristesse ou à la colère.

2. Sensibilité accrue :Se sentir plus sensible aux critiques ou au rejet.

3. Conscience de soi :se sentir timide ou gêné par les changements physiques.

4. Désir d’indépendance :Un désir croissant de liberté et d’autonomie.

5. Attirance pour les autres :Développer des sentiments romantiques ou sexuels envers les autres.

Changements psychologiques :

1. Pensée abstraite accrue :capacité à penser de manière plus logique et à raisonner sur des scénarios hypothétiques.

2. Développement moral : Développement du sens du bien et du mal, ainsi que des valeurs personnelles.

3. Formation de l'identité :Explorer et établir une perception de soi, y compris ses intérêts personnels et ses objectifs de carrière.

4. Compétences sociales :Développer des compétences pour interagir avec les autres et nouer des relations.

Il est important de noter que la puberté peut affecter les individus différemment et que tout le monde ne connaîtra pas tous ces changements ou en même temps. Il est normal que les jeunes se sentent confus ou dépassés pendant la puberté, et il est utile d'avoir des adultes solidaires à qui parler pendant cette période.