Comment faire pour augmenter la testostérone Légalement

Il ya beaucoup de raisons hommes et les femmes pourraient vouloir augmenter la testostérone dans leur corps . L'hormone stimule la masse musculaire, la force globale et la densité osseuse accrue . Il peut également augmenter les niveaux d'énergie , favoriser la guérison , améliorer la mémoire et inverser le vieillissement . Chez l'homme, il est également responsable du maintien des caractéristiques sexuelles secondaires . En raison de la tendance des athlètes d'abuser androgènes comme la testostérone , le Congrès a interdit la vente de précurseurs d'androgènes en 2004 . Heureusement , le corps produit naturellement la testostérone , et que la production peut être augmentée en toute sécurité et en toute légalité . Il existe également des traitements juridiques d'hormones qui peuvent être prises en plus des approches naturelles à la supplémentation en testostérone . Instructions de naturel approches
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fonctionné. Un corps sain , si elle est alimentée avec une bonne nutrition , va naturellement augmenter les niveaux de testostérone en réponse à un régime d'entraînement de résistance cohérente. Bien sûr, beaucoup de ceux qui sont à la recherche de moyens juridiques pour augmenter la testostérone travaillent déjà sur les avantages et la réception , et qui cherchent à aller encore plus loin . Si ce n'est pas , cependant, un cours régulier de la formation de résistance sera naturellement stimuler la production de testostérone .
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Deux acides aminés , en particulier, ont été liés à la stimulation de la production d'hormones naturelles . Ils peuvent être trouvés dans les aliments courants . La lysine est un acide aminé essentiel , ce qui signifie qu'elle n'est pas produite dans le corps , mais peut être obtenue par la consommation de haricots , lentilles , quinoa , épinards , viande rouge , fromage parmesan , la morue et les œufs . Production naturelle du corps de l'arginine doit être complétée par l'alimentation , et qui est mieux accomplie en mangeant des aliments comme l'avoine , le germe de blé , noix, graines , produits laitiers , de la viande , la volaille , les fruits de mer et .
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Stimulez votre humeur . La connexion entre la testostérone et l'humeur est bien établi , mais ce n'est pas bien connu que le lien fonctionne dans les deux sens . Testostérone accrue peut conduire à un état ​​d'esprit plus agressif , mais le maintien d' une ambiance survoltée peut également signaler la création de plus de testostérone . L'excitation sexuelle déclenche également la production de testostérone .
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Téléchargez votre zinc . Une grande partie de la testostérone produite naturellement dans le corps se décompose en œstrogènes . Aussi peu que 50 mg de zinc deux fois par jour peut réduire considérablement cette voie métabolique , ce qui rend particulièrement efficace pour ceux qui cherchent à rétablir un équilibre testostérone /œstrogène qui a fait pencher trop loin vers l'oestrogène .
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Prenez tribulus . Un traitement à base de plantes traditionnelles qui a été utilisé en Chine et en Inde depuis des siècles , les feuilles de Tribulus terrestris sont censés aider à traiter l'infertilité , le dysfonctionnement érectile et la libido faible en stimulant les hormones naturelles comme la testostérone . Bien que sa valeur n'est pas totalement vérifiée par des études scientifiques , il existe des preuves début positif . Il est devenu très populaire parmi les culturistes en Europe de l'Est .
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Boire moins d'alcool . Il est les effets sont connus sur l'équilibre hormonal causée par la consommation excessive d' alcool . Plus de deux verres par jour réduit les niveaux de zinc dans l'organisme et inhibe l'élimination de l'oestrogène dans le sang , les deux qui pointe testostérone /œstrogène l'équilibre du corps à l'écart de la testostérone .
Thérapies médicales
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prendre de la testostérone par voie orale . Un médecin peut prescrire des pilules de testostérone par voie orale qui peuvent accroître les niveaux de testostérone par rapport à l'oestrogène . Cette méthode de livraison , cependant, est le moins efficace , puisque la plupart de la testostérone, est capturé par le foie .
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frotter sur la crème . Crèmes topiques de testostérone , également appelés systèmes transdermiques, il a été démontré pour être efficace dans la stimulation des taux de testostérone . Ce travail en fournissant des produits chimiques similaires en vigueur à l'hormone lutéinisante libérée par la glande pituitaire qui stimule la production naturelle de testostérone . Les crèmes sont habituellement appliqués directement sur les testicules ou le vagin . Consultez votre médecin pour une prescription .
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Obtenez un coup de testostérone . La méthode la plus efficace de la prestation de la testostérone est une injection directe de 200 à 300 mg dans le muscle . Le plan est préparé dans un fluide à base d'huile de sorte qu'il reste dans le muscle et augmente les niveaux de testostérone dans le sang pendant environ 14 jours. Cette méthode de traitement hormonal est dangereux et illégal sans ordonnance .