Cures pour les bouffées de chaleur nocturnes

Les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes sont des effets secondaires courants de la ménopause . Si vous pouvez gérer vos bouffées de chaleur sans interférence significative dans votre vie , alors vous n'avez pas besoin de vous soucier de les traiter; ils s'en iront quand la ménopause passe . Si, toutefois , les bouffées de chaleur nocturnes interfèrent avec votre capacité à dormir confortablement , vous devriez demander conseil à votre médecin et d'explorer les options de traitement . Hormonothérapie

Votre médecin peut recommander un traitement hormonal , y compris la thérapie d'oestrogène et de progestérone thérapie . Vous ne pouvez pas prendre l'œstrogène seul , sauf si vous avez subi une hystérectomie , parce que la thérapie d'oestrogène peut augmenter la probabilité de contracter le cancer de l'endomètre ( cancer de la muqueuse de l'utérus ) . Dans ce cas , vous pouvez prendre une combinaison d'oestrogène et de progestérone thérapie ou la progestérone seule .

Hormonothérapie peut soulager les symptômes de la ménopause , y compris les bouffées de chaleur . Selon la clinique Mayo , vous devez prendre la plus petite dose possible pour soulager vos symptômes , et de prendre le traitement pour le plus court laps de temps nécessaire . C'est parce que l'hormonothérapie peut vous mettre à risque pour d'autres problèmes, tels que les maladies cardiaques .
Médicaments d'ordonnance

Il existe d'autres médicaments , votre médecin peut recommander pour le traitement de votre bouffées de chaleur, même si aucun d'entre eux ont été agréés à cet effet par la FDA . Certains antidépresseurs sont connus pour durcir les bouffées de chaleur , mais ils portent également un risque d'effets secondaires tels que la nausée , les étourdissements, la prise de poids et le dysfonctionnement sexuel . Votre médecin vous aidera à peser les avantages contre les risques pour vous.

Gabapentine est un médicament utilisé traditionnellement pour traiter les crises et les bardeaux , mais il a également montré des résultats prometteurs dans le traitement des bouffées de chaleur , en particulier au night.Clonindine est un médicament habituellement utilisé pour la haute pression sanguine , mais il peut également être efficace pour aider à traiter les bouffées de chaleur . Clonindine peut causer de la somnolence ou des étourdissements, mais s'il est pris pendant la nuit vous pouvez soulager ces symptômes .

Lifestyle et remèdes maison

Vous pouvez modifier quelques petites choses sur votre style de vie et contribuent à rendre vos bouffées de chaleur moins sévère . Essayez de garder votre chambre à coucher frais la nuit en utilisant un ventilateur ou la climatisation , et porter un pyjama léger au lit . Cela peut vous aider à réduire la température de votre corps , qui vous aidera avec vos symptômes, car une hausse de la température peut déclencher une bouffée de chaleur .

Vous devez également surveiller votre alimentation . Les aliments épicés , la caféine et l'alcool peuvent tous déclencher des bouffées de chaleur . Éviter ces aliments en général , mais surtout le soir avant le coucher .

Outre l'amélioration de votre état ​​de santé général , si vous arrêtez de fumer, vous pouvez aussi aider vos bouffées de chaleur . Les fumeurs sont plus à risque de développer des bouffées de chaleur , donc si vous cessez de fumer , vous pouvez réduire votre risque .