Comment arrêter déshydratation

Environ 75 pour cent de la masse du corps humain est composé d'eau . Cette eau qui est stockée à l'intérieur et autour des cellules est nécessaire pour le corps de fonctionner correctement . L'eau quitte le corps tout au long de la journée que l'humidité dans respirations expiré , la sueur et la miction. Si ce n'est pas assez fluide est remis dans le corps et l'eau devient trop déchargée, la déshydratation se produit . Si la déshydratation n'est pas traitée, elle peut conduire au coma et à la mort . Choses que vous devez boire
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eau
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Le 1

diagnostiquer la déshydratation et la jauge de sa gravité. Les symptômes courants de déshydratation incluent diminution du débit urinaire , sécheresse de la bouche et la peau sèche . Les symptômes graves comprennent ivresse lumière , les crampes , la fermeture des glandes sudoripares et les conduits lacrymaux et des évanouissements .
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Prenez du repos . Arrêtez toutes les activités pénibles . Se trouver dans un endroit frais à l'abri du soleil et d'élever vos pieds .
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Réhydrater votre corps . Buvez au moins deux litres de liquides au cours des prochaines heures . Une boisson de sport avec des électrolytes est préférable, mais si vous n'avez pas tout à portée de main , l'eau de la température ambiante de boisson et /ou de jus de fruits naturels .
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Surveillez votre état. Au cours des prochaines 24 heures , de regarder pour voir si les symptômes de déshydratation reviennent ou s'aggravent. Continuez de boire des liquides .
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Allez à la salle d'urgence . Si après le repos et boire beaucoup de liquides symptômes s'aggravent et vous commencent à se sentir étourdi ou faible , consultez un médecin car vous pourriez avoir besoin d'un IV ou d'autres traitements .