Quelles sont les causes excès de fatigue

? Fatigue se caractérise par une fatigue générale et un manque d'énergie et de motivation. Somnolence parfois accompagnent aussi la fatigue , mais la fatigue n'est pas la même chose que se sentir comme vous avez besoin de dormir . Fatigue connaît l'occasion est normale , mais la fatigue quotidienne ou fréquente indique une maladie ou d'un trouble . Le stress , l'effort ou l'ennui

situations stressantes , l'effort émotionnel et l'ennui de plomb à la fatigue . Par exemple , un sentiment d'être fatigué et fatigué se produit parfois après avoir eu un entretien d'embauche à haute pression ou de jouer un match de tennis de long. Ce type de fatigue est normal et n'indique pas un problème . La fatigue causée par le stress , l'effort ou l'ennui disparaît généralement après le repos et la détente .
Maladies

nombreuses maladies provoquent excès de fatigue tels que l'anémie , des problèmes de thyroïde , le rhume des foins ou l'asthme provoquée par une allergie , l'insomnie, l'apnée du sommeil , la dépression, la douleur , l'anorexie , le cancer , le diabète , la malnutrition , l'arthrite, la fibromyalgie et la maladie du foie. L'insuffisance cardiaque congestive , les maladies rénales , les maladies auto-immunes et de la maladie d' Addison sont parfois aussi chargés . Abuser régulièrement de l'alcool ou de stupéfiants provoque aussi la fatigue .

Médicaments

Certains médicaments provoquent un effet secondaire de la fatigue . Par exemple , des somnifères , des antihistaminiques pour les allergies , les diurétiques, les stéroïdes et les médicaments pour la pression sanguine provoquent la fatigue . Parlez-en à votre médecin si vous soupçonnez vos médicaments sont à l'origine de la fatigue . Ne cessez pas de prendre des médicaments sans consulter votre médecin .
Syndrome de fatigue chronique

syndrome de fatigue chronique (SFC ) provoque également excès de fatigue . Les médecins ne diagnostiquent les patients atteints de ce trouble après avoir éliminé toutes les autres causes possibles . SCF provoque souvent la faiblesse, troubles de la mémoire , insomnie, problèmes de concentration, maux de tête et maux de gorge avec intense , invalidante fatigue . Personnes atteintes du SFC ne se sentent généralement pas rafraîchie après avoir dormi . Il n'existe aucun test de diagnostic qui identifie SCF . Médecins ne sont pas vraiment ce qui cause la maladie.
Réduisant la fatigue

Si vous éprouvez de la fatigue , obtenir sommeil cohérente et adéquate chaque nuit et de manger une alimentation saine et équilibrée . Régulièrement de l'exercice et prendre des mesures pour réduire le stress dans votre vie . Par exemple , régler les problèmes au travail ou poursuivre des loisirs de détente comme le yoga . Ne comptez pas sur les stimulants tels que la caféine pour réduire la fatigue , et ne prenez pas de médicaments ou boire de l'alcool . Consultez votre médecin si la fatigue ne disparaît pas .