Comment tuer Candida Diet

Le Candida albicans est un champignon naturellement dans le tube digestif de l'homme . Une surabondance de Candida dans le corps peut provoquer urinaires, la peau et les infections buccales . Beaucoup d'infections des voies urinaires, les infections pelviennes et problèmes bucco-dentaires telles que le muguet sont attribués à candida . La médecine alternative a ciblé candida comme une cause de beaucoup d'autres symptômes comme la fatigue , le gain de poids et des douleurs abdominales . Régimes de Candida réduction ont été introduites depuis la publication 1983 du livre de Dr. William Crook , The Yeast Connection . Dans le livre , le Dr Crook implique que la cause de problèmes de santé de nombreux individus de régimes est riche en aliments de candida - production ( voir les références 1 et 2 ) . Instructions
Les Cleanse
1

subir un nettoyage du côlon , et, si possible , avoir une irrigation du côlon complète ( voir référence 3) .
2

Augmenter la quantité de l'eau dans votre alimentation . Un jus rapide , où tous les aliments solides sont éliminés pour l'alimentation , il est recommandé pour une journée de la nettoyer ( voir les références 3 et 5 ) .
3

changer votre alimentation pour éliminer les viandes rouges et les fast-foods , et remplacer les aliments avec des fruits et légumes biologiques . Maintenir le régime de nettoyage pour une semaine et le suivi à l'aide d'un régime alimentaire faible en candida ( voir référence 3) .
Entretien
4

Ajouter viande dans votre alimentation après la nettoyage initial . Essayez de manger élevage biologique , les viandes non transformées chaque fois que possible . Ajoutez des aliments probiotiques à votre alimentation comme le yoga live- culture , les noix , les graines et les huiles ( voir référence 3) .
5

Évitez le fromage , le chocolat , le gluten (présent dans les farines de blé et de produits de boulangerie ) , le sucre et l'alcool. Les fruits secs , les champignons, le lactose et les arachides devraient être limités aussi bien ( voir référence 4 ) .
6

Remplacer les grains avec des substituts à faible gluten comme le pain de blé entier fait maison . Remplacer les pains de blé levure augmenté de mil ou de riz pains . Réduire et éliminer les sucres transformés à base de l'alimentation dans les formes de desserts et les glucides transformés . Candida peut prospérer dans des environnements sucrés ( voir référence 4 ) .
7

exercice quotidien , car il contribue à stimuler les intestins et provoquer le côlon à des aliments de meilleure processus . Maintenir une forte consommation d'eau pour éviter la déshydratation de ralentir le mouvement naturel de l'intestin ( voir référence 3) .
Suppléments
8

Prendre un supplément d'algues vert pour aider conjurer la candidose ( voir références 3 et 4 ) .
9

suivi le régime candida avec acidophilus , extrait de pépins de pamplemousse , de la bentonite et le noyer noir herbe , comme ces suppléments peuvent aider à réguler la quantité de candida dans l'intestin ( voir références 3 et 4 ) .
10

Manger de l'ail , comme il a été trouvé pour aider à la réduction de Candida dans le tractus intestinal ( voir références 3 et 4 ) .
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