Symptômes d'anxiété et Secours

L'anxiété est la réponse naturelle du corps au stress ou de danger . Bien que le sentiment est mal à l'aise , l'anxiété est un réflexe qui aide à éviter les situations potentiellement dangereuses . L'anxiété en réponse à une situation stressante est en bonne santé , mais lorsque l'anxiété commence à interférer avec la vie quotidienne d'une personne , d'un trouble anxieux peut être la cause . L'allégement de l'anxiété peut être réalisé avec l'aide d'un professionnel agréé qui peut fournir une thérapie ou de médicaments. Cœur battant

Le cœur peut battre , de race ou de palpiter sensiblement . Le coffre peut également se sentir serré ou douloureux . Certains comparent le sentiment d' une crise cardiaque , mais il n'est généralement pas aussi grave .
Panique

anxiété peut paralyser une personne avec un sentiment inexplicable ou déraisonnable de panique ou de redouter . L'anxiété provoque aussi des sentiments d'appréhension et de tension , mais il ne peut être une cause déterminée .

Difficulté à respirer

anxiété , il peut être difficile pour une personne de respirer régulièrement . Elle peut éprouver de l'essoufflement et le besoin de reprendre son souffle .
Thérapie

Counseling et thérapie sont des méthodes très efficaces pour atteindre soulagement de l'anxiété . Un thérapeute agréé peut aider une personne à travailler par des problèmes d'anxiété et de traiter toute causes profondes de l'anxiété .
Médicaments

médicaments anti -anxiété , comme le Xanax ou Ativan , peut apporter un soulagement rapide d'une crise d'angoisse . Un médecin peut déterminer quel médicament et le dosage sont droit pour un individu .